¦ Úžeh
Vzniká v důsledku podráždění mozku a jeho blan přímým působením slunečních paprsků. (Takže si zapamatujte, že úpal je z horka a úžeh ze sluníčka.) Obvykle dochází ke kombinaci obojího – úžehu i úpalu zároveň. Příznaky se vyvíjejí s odstupem. Např. při celodenní práci na prudkém slunci s nechráněnou hlavou se příznaky dostaví až večer.
Před úžehem se ochráníme v horkých slunných dnech pokrývkou hlavy, dostatečným zásobováním tekutinami, ochlazováním těla sprchováním či koupáním. Příznaky úžehu jsou podobné jako u úpalu, navíc může tuhnout šíje či se projevovat jako zánět mozkových blan.
První pomoc: je stejná jako u úpalu: postupné zchlazování celého organismu, dodávání tekutin, odpočinek v poloze s podloženými nebo zvednutými končetinami. U úžehu se doporučuje zvednout pacientovi hlavu.
¦ Mdloba (synkopa) z horka
Dochází k ní při kombinaci zvýšené teploty a dlouhého stání. Příčinou je nedostatečné prokrvení mozku. Projeví se nevolností, malátností, závratí až mdlobou.
První pomoc: ochlazujeme především hlavu postiženého, doplňujeme mu tekutiny. K osvědčeným patří iontový nápoj, mírně osolená voda, studený, mírně oslazený čaj s citronem. Čistá voda není vhodná. Také pomáhá trochu se rozhýbat a místo stání se třeba projít.
¦ Tepelné vyčerpání (exhausce)
Vzniká při větší ztrátě tekutin. Na rozdíl od mdloby se jedná o delší stav. Kromě obvyklých příznaků se přidávají poruchy jednání, excitace, zmatenost, delirium.
První pomoc: ač se jedná o velkou ztrátu tekutin z organismu, není možné podávat naráz příliš tekutin. Opět jen po malých dávkách jako v předchozích případech.