náhledy
Total Barre dá zabrat středu těla a hlubokému stabilizačnímu systému.
Autor: Dance Perfect
Části cvičení na podložce jsou podobná jako při pilates.
Autor: Dance Perfect
Cvičení Total Barre zapojuje i paže.
Autor: Dance Perfect
Při rotacích se zapojují hlavně břišní svaly.
Autor: Dance Perfect
Baletní tyč pomáhá stabilitě, ale nevisí se na ní.
Autor: Dance Perfect
Lenka Krejčová díky overballu zapojí svaly obou stran stehen.
Autor: Dance Perfect
Lenka Krejčová předvádí choreografii.
Autor: Dance Perfect
Lenka Krejčová vysvětluje, jak se správně přidržovat baletní tyče.
Autor: Dance Perfect