Nevýhody
Odborníci potvrdili, že u některých lidí může tento typ stravování způsobit problémy s trávením, nadýmání, únavu a bolesti hlavy. Hlavní je u této diety správně zvolit skladbu jídla, aby vám nechyběly žádné živiny. Další nevýhodou je, že mozek po čase vyhodnocuje vámi konzumovaná jídla stále méně chutná a po nějaké době dokonce odporná.
Koření
Koření dokáže zázraky i v tomto stravování. Stejná jídla můžete pokaždé dochutit trochu jinak.
Tip: Tento způsob stravování nedržte déle než jeden měsíc.