Být stále mlád. Kdo by to nechtěl? Stačí dodržovat několik zásad a budete se tak cítit a dokonce tak i vypadat mnohem déle. Jak na to?

Zdravě jíst

Ilustrační fotografie

Středomořská kuchyně je skoro jako pramen mládí – je v ní hodně zdravé zeleniny a ryb, k tomu ještě ořechy a hodnotný olivový olej. To všechno dohromady udržuje krevní cukr na nízkých hodnotách, stěny cév zůstávají elastické a celé tělo se udržuje mladé a výkonné.

  0:01