¦ Vitamin D
Vitamin D je důležitý pro vývoj zubů a kostí, usnadňuje hojení zlomenin. Zároveň působí blahodárně na celkovou obranyschopnost. V rostlinné stravě se nachází jen minimálně, pokud jej tělu nedodáte mléčnými výrobky, jsou tu doplňky stravy, ideálně v kombinaci s vápníkem.
¦ Hořčík
Hořčík je nezbytný na zvládání stresových situací, má vliv na vylučování adrenalinu. Nedostatek se projevuje bušením srdce, bolestmi hlavy nebo depresemi. Z rostlinné stravy jej obsahují hlavně banány, datle, sušené meruňky, účinnější variantou jsou minerální vody, zvl. Magnesia.
Skvělé tipy pro vegetariány
Část 2/2
Není sako jako sako. Sáhněte s klidem po barvách a nových materiálech
Není kabát jako kabát a není sako jako sako. Hravé jarní modely využijete až do podzimu, tak ne nebojte a nějaký si v...
Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2024
Apríl se pomalu blíží ke svému konci, jaké dny nás čekají podle hvězd, než přijde zamilovaný máj? Raci, rozhodli jste...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Zpomalte stárnutí své pleti. Tyto účinné látky vám s tím pomůžou
Stárnutí je přirozenou součástí života a dříve či později dostihne všechny. Někdy je ale možné jeho projevy zmírnit a...
Vztah s kolouškem ženám svědčí. S mladším mužem rozkvetou a ožijí
Vztahy starších žen s mladšími muži byly dřív tabu. I když existovaly, nemluvilo se o nich. Dnes je pěstuje stále více...
Nevíte, co na sebe? Čtveřice outfitů pro tu pravou jarní náladu
Neodbytná otázka: „Co si mám dneska obléct?“ přichází každodenně. Stojíme před otevřenou skříní a může třeba praskat ve...
Kosmetický kalendář: jak často mýt vlasy a používat sérum nebo masku
Úkonů, které jsou třeba pro krásu, je víc než dost. Někdy bývá těžké si to všechno zapamatovat, naštěstí je tady...
Nehty na vás poví, jak o ně pečujete. Manikúra má svá striktní pravidla
Nezdá se to, ale uvádí se, že kdyby se většina zdravé dospělé populace o své nehty vůbec nestarala, vypadaly by lépe...
Na baletní piškoty zapomeňte. Ikonickou tylovku unosíte i s keckami
Taneční estetický styl se módou promítá již léta, ale v poslední době ovládl přední přehlídková mola, a stal se tak...
Jaro nejsou jen barvičky a pastely. Zkuste vynést i zemité odstíny
Zemité tóny olivové, khaki i odstíny zelené perfektně vyvažují svěží pastelové jarní barvy. Podlehnou jim všechny...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
