2. Myslete na svoje oči
I když máte pracovní místo z hlediska zátěže pro vaše oči nastavené optimálně, je třeba se soustředit na aktuální situaci: zda se nezatáhlo a není tma, nebo naopak zda vás neobtěžuje přímé slunce a podobně. Pracujte s nastavením jasu a kontrastu monitoru.
Rozhodně oči nechávejte mezi prací odpočinout: pomůže třeba i jen zakrýt oči na pár vteřin dlaněmi.