Nebezpečí rakoviny kůže nelze popřít. Přílišné vystavování UVA a UVB záření poškozuje pokožku. Na druhou stranu výzkumy potvrzují, že slunce má pozitivní vliv na naši psychiku, dokonce snižuje krevní tlak a kůže díky pobytu na slunci produkuje větší množství vitaminu D, který je důležitý pro imunitní systém i nervovou soustavu.
Jak na to, abyste mohli využít všechny benefity slunce, aniž byste dávali v sázku zdraví? Chraňte svou kůži kosmetickými prostředky s dostatečným SPF (Sun Protection Factor), jen tehdy zbytečně nestárne, není tolik vystavena riziku vzniku nádoru, opálí se pozvolna a vyprodukuje vitamin D i další látky prospívající našemu zdraví a psychice.
Malé opakování
Jak krémy s SPF vlastně fungují? Obsahují filtry, které dokážou pronikání UV záření v nějaké míře eliminovat. Nejnižší SPF je 6, nejvyšší 50. Velmi zjednodušeně se dá říct, že číslo vyjadřuje násobek času, kdy je pokožka díky kosmetice chráněná, než dojde k jejímu zčervenání nebo dalšímu poškození (spálení). Svou roli hraje také fototyp (čím bledší pokožka, tím vyšší ochranný faktor potřebuje), ale i intenzita slunce a aktivity, které zrovna děláte. Pokud na sluníčku sportujete, jsou lepší voděodolné přípravky, které mají schopnost lépe odolávat vodě a potu.
Přípravky nanášejte ideálně dvacet minut před sluněním a pro stoprocentní ochranu je třeba aplikaci opakovat i během dne. Nezapomeňte, že po koupání je třeba natřít pokožku znovu, i když používáte produkt s označením waterproof.
Dnešní opalovací přípravky kromě zmíněného SPF obsahují také hydratační a výživné látky. Vedle vysoké ochrany tak zajišťují pokožce péči a regeneraci během samotného slunění a částečně jí tím kompenzují trauma způsobené paprsky. Dobře hydratovaná pokožka se pak lépe vypořádá s náročným pobytem na slunci, nemá tendenci šupinatět a olupovat se a vytoužený bronz si udrží mnohem déle.
Péče po opalování
Po dni prožitém na letním slunci dopřejte namáhané pokožce při večerní hygieně úlevu v podobě přípravků s označením after sun, které napomáhají regeneraci a často obsahují i příjemně chladivé složky.
Použitím správné péče se zklidňujícími a chladivými účinky se zmírní podráždění pokožky a navíc máte naději, že zůstane déle opálená, protože zásadní součástí přípravků po opalování je také hydratační efekt, jenž vrací pokožce vláhu, o kterou ji slunění připravilo.
Na trhu najdete širokou škálu produktů určených k hýčkání pokožky po opalování, počínaje sprchovými gely přes různé fluidy, gely, pěny a mléka.
A co děti?
Chránit děti před sluncem je povinností dospělých. Jejich pokožka je jiná, hlavně je mnohem tenčí, proto propustí škodlivé UV záření mnohem rychleji do hlubších vrstev kůže, která je pak náchylnější k poškození.
Přípravky pro děti různých věkových kategorií jsou přizpůsobené potřebám jejich pokožky i jejich životnímu stylu, v zásadě ale všechny potřebují spolehlivý ochranný štít v podobě opalovacího krému s vysokým faktorem. Skvělé jsou také krémy v rozprašovači, které se na tělíčka malých neposedů rychle aplikují.
