Masáž místo botoxu: rozmasírujte vrásky i ochablé obličejové svaly

Zapomeňte na vrásky nebo třeba dvojitou bradu. Jemné linie a ochablé svalstvo totiž můžete zkusit rozmasírovat i bříšky prstů. Vezměte si také na pomoc kvalitní kosmetické přípravky pro zpevnění pleti.
Reflexe: V těchto místech leží bod, který ulevuje přetíženým očím, které jsou...

Reflexe: V těchto místech leží bod, který ulevuje přetíženým očím, které jsou jednou z nejčastějších příčin bolesti hlavy. Foto: Nivea | foto: Nivea

Něžná masáž obličeje pohladí nejenom pokožku, ale i duši. Řada vědeckých výzkumů ukázala, že už i ty nejlehčí dotyky (je jedno, jestli vlastní nebo cizí rukou) spouštějí vylučování uvolňujících hormonů. Proč tedy nespojit příjemné s užitečným a nedoplnit denní nanášení krému, oleje nebo séra jemnou masáží?

Díky tomu bude kůže lépe prokrvená, svaly se uvolní a napětí odezní. Když ji budete takhle hýčkat, získá pleť zdravou barvu a bude pěkně vyhlazená.

Kromě toho pečující kosmetické produkty proniknou snadněji do hlubších vrstev pokožky, kde se bude moct plně rozvinout jejich účinek (pozor, pleť musí být také důkladně vyčištěná!). Velmi důležité je vždy před masáží nanést na obličej vypínací krém, sérum nebo olej a pokožku nikdy příliš nevytahovat.

Pět masáží nejen proti vráskám. Zvládnete je sami za pár minut

Vyzkoušejte jedno či více cvičení, která budou odpovídat potřebám vaší pleti, a opakujte každé z nich zhruba pětkrát. Velmi příjemná je rovněž večerní masáž obličeje. Ještě účinnější bude, pokud se vám tohle rozmazlování pleti podaří zařadit i do obvyklého ranního rituálu.

4 jednoduché hmaty pro vaši pleť

Uvolnění čela

Přiložte prsty obou rukou na střed čela a pokračujte hladivými pohyby směrem ke spánkům. Pak masírujte čelo v rychlém sledu střídavě prostředníčkem a prsteníčkem odzdola nahoru.

Redukce vrásek kolem úst

Oba ukazováčky přiložte na střed brady a jemným tlakem masírujte partie kolem úst až nad horní ret. Potom totéž provádějte v opačném směru.

Vyhlazení vrásek kolem očí

Prostředníčky přiložte nad vnitřní koutek oka a hladivým pohybem jimi táhněte přes obočí k vnějšímu koutku oka. Pak se jemným poklepáváním prstů vraťte opačným směrem.

Zpevnění partie brady

Nejprve hřbety rukou jemně masírujte kůži na krku vzhůru směrem od klíčních kostí až k bradě. Pak prsty provádějte totéž od středu brady až po ušní lalůčky.

Nejčtenější

Známe jejich tvář dnes. Jak ale vypadaly slavné krásky kdysi?

Podívejte se do naší galerie na známé hollywoodské herečky, které v dnešní době dostávají role babiček, ale kdysi byly oblíbené pro svou dokonalou krásu. Některým pouze přibyly vrásky a stále si jsou...

Láska mezi osobnostmi nemá mezí, dělí je více než dvacet let

Podívejte se do naší galerie na slavné osobnosti ze světa i z Česka, které se zamilovaly do protějšku, kterému bylo o dvacet let více nebo méně. Láska si zkrátka nevybírá a věk nehraje žádnou roli....

Příběh Terezy: Na dovolené jsem se zamilovala do Itala. Mám se za ním odstěhovat?

Letos jsme s kamarádkami vyrazily na dovolenou ještě před hlavní sezonou, protože jsme si řekly, že nebude všude tolik lidí a taky ceny budou příznivější. Takže jsme se v půlce června sbalily a...

Zapomeňte na FOMO. Trendem nejen mezi mladými je doufat, že vás nepozvou

Zatímco ještě před pár lety bylo všude plno FOMO – strachu, že něco prošvihneme –, teď frčí FOBI. Tedy obava z toho, že nás někdo někam pozve. Stali se ze všech introverti, nebo jsme prostě jen...

Týdenní horoskop od 14. července. Léto přeje láskám, změnám i novým začátkům

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit. Co vás čeká?

Pohodové léto. Šatník horkých dní přeje volným střihům a lehkosti

Průzračné prázdninové dny si přímo říkají o vzdušné oblečení, které bude kolem těla vlát. Vsaďte na přírodní materiály, lehké jako dech, a nezpotíte se.

20. července 2025

Úžeh nebo úpal? Naučte se je rozeznat a poskytnout správnou pomoc

Bolest hlavy, nevolnost, malátnost. Jen chvíli jste byli na slunci, a tělo stávkuje. Je to úžeh, nebo úpal? Umět je rozeznat je dobré i proto, že pomoc se může lišit.

20. července 2025

Jahodová galetka s medovou šlehačkou

Jahodová crostata s medovou šlehačkou
Recept

Střední

60 min

Křehký dezert plný jahod.

Horoskop pro každé znamení na 30. týden roku 2025

Co si pro nás hvězdy připravily do dalšího červencového týdne? Kdo si vychutná volno a koho sejmou pracovní povinnosti? Býci, příští týden rozkvetete a najdete mnohem více vnitřního klidu. Štíři,...

19. července 2025

Známe jejich tvář dnes. Jak ale vypadaly slavné krásky kdysi?

Podívejte se do naší galerie na známé hollywoodské herečky, které v dnešní době dostávají role babiček, ale kdysi byly oblíbené pro svou dokonalou krásu. Některým pouze přibyly vrásky a stále si jsou...

19. července 2025

Grilovaná kukuřice s bylinkovým máslem

Grilovaná kukuřice s bylinkovým máslem
Recept

Lehké

25 min

Kukuřice obsahuje vlákninu, vitamin B a minerální látky jako například hořčík, fosfor a draslík....

Neobvyklé, jednoduché, účinné. Domácí rádce na všechny vaše neduhy

Jsou sice neobvyklé, ale úžasně jednoduché a účinné. Vaší kondici můžou prospět i obyčejné věci, které máte doma, třeba tenisový míček, lékořice nebo pastelky.

18. července 2025

Kynuté koláče s angreštem

Kynuté koláče s angreštem
Recept

Střední

60 min

Na zahradě začínají opadávat kuličky angreštu, je na čase z nich upéct lahodné koláče.

Dopřejte své pleti znovuzrození. Nové metody omlazení vás dostanou

Dříve nebo později nastane čas, kdy vás už anti-age krémy nespasí. Skinboostery jako Rejuran, Profhilo, exozomy a mnohé další ale zásadně mění pravidla hry v péči o pokožku. Tyto jemné biostimulační...

17. července 2025

Jste spíš vrba, veselá parťačka, nebo jedete hlavně na sebe? Otestujte se

Mít dobrou kamarádku má cenu zlata. Je tady pro vás vždy, když ji potřebujete, stojí vám po boku, nesoudí a chápe… Ale co vy sama, jste bezvadná kámoška, na kterou je spolehnutí, která vstane třeba o...

17. července 2025

Králičí stehna ve slanině s bylinkovými knedlíky

Králičí stehna ve slanině s bylinkovými knedlíky
Recept

Střední

80 min

Parádní oběd, na kterém si pochutná celá rodina.

Dokonalý štít proti žhavému slunci? Bez opalováku to nepůjde

Bez opalovacího krému, na který se můžete spolehnout, by to v létě nešlo. Už máte ten svůj? A víte, jak vyzrát na sluníčko?

16. července 2025
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.