Přestože léto oficiálně končí až ke konci září, už teď je třeba pracovat na tom, aby byla naše pleť po žhavých suchých měsících v perfektní kondici a na podzim zářila krásou a zdravím.

Slunce, slaná či chlorovaná voda, ale i uvolněná životospráva v podobě smaženého sýra s hranolky na koupališti a několika skleniček růžového vína každý večer se na pleti velmi rychle projeví.

Pozor, nikdo vám nic nevyčítá! Je samozřejmě dobře, že jste v létě zvolnila a dopřála si relax, od toho prázdniny ostatně jsou, nejsme přece stroje. Abyste ale pleť dostala zpět do kondice a mohla se s ní na podzim pyšnit, je třeba ji po všech těch hříšných týdnech zregenerovat a napravit.

Začněte například tím, že se objednáte do salonu na profesionální ošetření. Kromě toho, že si odpočinete, se vám dostane odborné péče, navíc většinou s přípravky, které si sama domů nekoupíte, neboť mají silnější koncentraci a jsou i mnohem účinnější.

Jednoduše řečeno – to, na čem byste doma za normálních okolností pracovala třeba měsíc, zvládne šikovná kosmetička za jedno či dvě ošetření. Pak už je na vás a vaší vůli, abyste si doma vytvořila podobnou rutinu a pokračovala v ní, dokud následky léta nedáte zase do pořádku.

Detoxikujte pleť

Pot v kombinaci s opalovacími krémy ucpává póry a pleť pak působí unaveně a zašedle. Poté co podstoupíte ošetření v salonu, zařaďte i doma do své péče čisticí a jílové masky, které aplikujte alespoň jednou týdně.

Zkuste organickou Onest Balance Mask, která má šetrné složení a dobře ji snáší i sušší a citlivá pleť. Skvělá je i L’ Oréal Paris Pure Clay Mask, jež se vyrábí ve třech variantách (pro mastnou, smíšenou i suchou pleť) a obsahuje tři druhy jílu a jednu specifickou přírodní ingredienci podle typu pleti. Nanášejte ji vždy na střed obličeje, to znamená na čelo, nos a bradu, kde jsou póry nejvíce rozšířené. Na tváře jen v případě, že je nemáte vyloženě suché, v opačném případě na tyto partie naneste masku hydratační.

Nešetřete hydratací

A to doslova. Slunce, slaná a chlorovaná voda pleť extrémně vysušily. Do své denní rutiny proto zařaďte denní i noční hydratační krém, sérum a masku. Krémy volte klidně hutnější konzistence. Zatímco v horkých dnech vám mohly gelové textury vyhovovat, teď musíte pleti dopřát více komfortu.

Během dne i noci. Kvalitní péče je absolutním základem krásné a zdravé pleti.

Zkuste La Mer The Moisturizing Soft Cream, Kiehl’s Ultra Facial Cream nebo La Roche-Posay Toleriane Ultra. Jestli vám vyhovují oleje, sáhněte po nich. Třeba Mádara Superseed Soothing Hydration nebo Anastasia Beverly Hills Hydrating Oil zklidní a hydratují sluncem poškozenou pleť. Pro čištění si vybírejte raději jemné krémové konzistence, jako je třeba Grown Alchemyst Hydra-Restore Cream Cleanser, a hydratační pleťovou vodu (například Yves Rocher Hydra Végétal).

Sjednoťte barvu

Jakmile zmizí opálení, začnete sčítat škody v podobě nerovnoměrného zabarvení, flíčků, či dokonce pigmentových skvrn. Nejsnazší cestou, jak pleť znovu sjednotit a rozzářit, je samozřejmě peeling.

Vylepšete si jídelníček

Výživa jde ruku v ruce s kvalitou pleti. Ne nadarmo se říká, že jsme to, co jíme. Zařaďte proto do svého jídelníčku co nejvíce ovoce a zeleniny a omezte alkohol, kávu a cukr, které organismus dehydratují.

Jezte naopak co nejvíce čerstvých potravin a pokrmů s vysokým obsahem vody. Patří mezi ně okurky, rajčata, vodní meloun, špenát, pomeranče či jablka, ale i kvalitní oleje, ryby a chia semínka. Denně pak pijte alespoň litr a půl vody. 

Z doplňků stravy sáhněte po kolagenu v prášku či koncentrovaných hyaluronových kapkách. 

Nemáte-li s pletí problémy, zvolte mechanický, v případě suché a citlivé pokožky upřednostněte enzymatický. Provádějte ho alespoň jednou týdně, nejlépe večer, a potom nezapomeňte nanést silnou vrstvu hydratačního krému či masky.

Pokud se vám ale po létě objevily pigmentové skvrny nebo na ně trpíte, je třeba používat speciální péči. Třeba značka Bioderma nabízí ucelenou řadu Pigmentbio, která zahrnuje přípravky na čištění, denní a noční péči a speciál ní koncentrované sérum.

Všechny tyto přípravky pokožku zesvětlují, sjednocují a předcházejí vzniku skvrn. Stejný efekt zajistí i komplexní řada Eucerin Anti-Pigment, která byla vyvinuta pro redukci hyperpigmentace.

Antioxidační séra i SPF nechte stále ve hře

To, že léto končí, neznamená, že můžete definitivně odložit krémy s SPF. Zkuste L’Oréal Paris Revitalift Laser Renew nebo Benefiance Wrinkle Smoothing Day Cream od Shiseido.

Antioxidační séra účinně bojují proti známkám stárnutí, ale především chrání pokožku před škodlivými vlivy životního prostředí i slunečního záření. Omezují totiž negativní účinek volných radikálů a posilují obranyschopnost. Zařaďte je do běžné péče a používejte ráno či večer pod krém – můžete je střídat třeba s hydratačním sérem. Zkuste Aesop Skin Parsley Seed nebo Medik8 Super C30 Intense.

Nezapomínejte na krk a dekolt

Během léta byly tyto partie vystavené slunci a namáhané stejně jako vaše tvář. Navíc je v těchto místech pokožka mnohem tenčí, takže zde budete i rychleji pozorovat známky stárnutí.

ilustrační snímek

První krok ke krásné pokožce krku a dekoltu je, že ji nikdy nezapomenete odlíčit. Při večerním čištění ji vždy jemně ošetřete pleťovým mlékem a dočistěte pleťovou vodou. Stejně tak jí prospěje peeling, který by ovšem měl být velmi jemný a šetrný, proto klidně použijte ten, který máte na obličej; tělové bývají většinou hrubší a mohly by kůži zbytečně podráždit.

Pokud cítíte, že je vaše pokožka v těchto místech opravdu velmi suchá a citlivá, ošetřete ji pár kapkami hydratačního séra. Zkuste The Inkey List Collagen Serum, které zastává funkci kolagenu přirozeně se vyskytujícího v kůži. Pokožku tak nejen hydratuje, ale i vypíná a zpevňuje.

Hýčkejte se

Jestliže máte možnost dopřát si tzv. „beauty sleep“, rozhodně to udělejte. Stačí 20 minut kdykoli během dne. Natáhněte se a na chvíli na vše zapomeňte, nechte myšlenky volně plynout. Aby byl efekt výraznější, pusťte si relaxační hudbu, nebo naopak zůstaňte v úplném klidu. Na oči si přiložte spací masku, abyste eliminovala okolní ruchy – jen tak bude odpočinek skutečně intenzivní. Krátký spánek pomůže organismu se zklidnit, zregenerovat a má pozitivní vliv na redukci otoků očí i produkci kolagenu.

Následně pokračujte speciální péčí určenou právě těmto partiím. Za vyzkoušení stojí Clarins Extra-Firming Youthful Lift Neck & Décolleté Care, která funguje nejen na zpevnění, ale i proti pigmentovým skvrnám. Sisley Neck Cream vám zase vyhladí jemné linky i vrásky a celkově zlepší texturu pleti. Pokud nemáte speciální péči, klidně použijte i svůj běžný krém.

Pro extra efekt pak vsaďte na masky. Speciální bio celulózová maska Talika Bio Enzymes Mask Décolleté má regenerační, hydratační a liftingové účinky a udržuje dekolt v dobré kondici, stejně jako Korika SciBeauty.

Jakákoli hydratační či regenerační maska, kterou použijete na obličej, udělá stejnou službu i dekoltu. Stejně tak pár kapek třeba arganového oleje pomůže rychle zregenerovat pokožku.

Další možností je samozřejmě mezoterapie, při které vám bude pomocí kanylky vpraven do podkoží koktejl účinných látek spolu s kyselinou hyaluronovou. Pokožka se tak vypne, zregeneruje a omladí. Efekt vydrží přibližně půl roku.