Francouzky o tuto oblast pečují se stejnou samozřejmostí, jako se starají o svoji tvář. Vědí totiž, že tato delikátní část těla nejenže nejrychleji stárne, ale také nejsnáze prozradí skutečný věk. Osvojte si jednoduché kroky, které z péče o krk a dekolt udělají vaši běžnou denní rutinu.

Pokožka na krku a v dekoltu je velmi tenká a jemná, obsahuje menší množství mazových žlázek a pigmentových buněk neboli melanocytů, tím pádem je náchylnější k poškození. S přibývajícím věkem se navíc snižuje produkce kolagenu a elastinu a kůže tak mnohem rychleji stárne.

„Mezi nejčastější vady na kráse v oblasti dekoltu patří vrásky, ale kromě toho i nerovnoměrná pigmentace (hnědé, nebo naopak světlé skvrny), dále pak suchá a povadlá pokožka, drobné výrůstky či nerovnosti a výskyt červených teček, takzvaných hemangiomů,“ říká lékařka Iva Obstová z Medicom Clinic. 

V péči o krk a dekolt každopádně nejde ani tak o věk, jako spíš o neustálou a zároveň preventivní péči již od mladého věku.

Nezapomínejte na pravidelné čištění

Stejně jako se každý večer odličujete, nezapomeňte očistit krk a dekolt. Vybírejte si jemné přípravky, které nenaruší kožní bariéru a pokožku zbytečně nevysuší. Ideální jsou například čisticí mléka či krémy.

Užijte si extra péči

Zima je ideální čas na to, dopřát si metody estetické medicíny, které pokožku dekoltu skvěle zregenerují.

Mezoterapie je minimálně invazivní metoda hloubkové hydratace, při níž se do pleti pomocí tenkých jehliček vpichuje koktejl kyseliny hyaluronové a dalších aktivních látek, jako jsou nukleoidy a vitaminy, které pronikají až do hlubších vrstev pleti. Díky mezoterapii se pokožka intenzivně hydratuje, aktivují se v ní regenerační procesy a stane se pevnější a pružnější, minimalizují se vrásky. 

Pokud vás trápí zanícené pupínky, ošetřete je jen lokálně pleťovou vodou s adstringentním účinkem. „Kromě čištění pleti je dobrá i občasná jemná masáž sprchou na konci sprchování. Střídání teplé a studené vody prokrví kůži, která se díky tomu oživí a hezky vypne,“ radí  Iva Obstová.

Hydratujte

To je i zde, tak jako v péči o obličej, absolutní základ. O krk a dekolt můžete pečovat stejnými přípravky, jaké používáte na tvář, tedy denními či nočními krémy, anebo samozřejmě zvolit specifické kosmetické produkty určené pro tuto oblast.

Dnes je v nabídce nespočet sér či krémů, které právě o citlivou kůži důkladně pečují. Tyto přípravky jsou speciálně naformulované a obsahují velké množství aktivních látek prospěšných kůži, jako jsou zpevňující komplexy, ovesné cukry (pro vyhlazení) či mořské řasy (obnovují pokožku). Třeba Neck Cream od značky NeoStrata kromě toho, že pleť zpevňuje a vyhlazuje, také omezuje výskyt pigmentových skvrn a předchází jejich vzniku.

Správná velikost podprsenky dokáže s dekoltem udělat divy.

Vyživujte i vnitřně

Správná strava a výživové doplňky pomohou v pokožce nastartovat omlazující procesy.

Jezte potraviny bohaté na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, jako jsou ryby či avokádo. Nejlepší je, zařadíte-li je do jídelníčku až večer, protože zatímco během dne by je vaše tělo spotřebovalo při výdeji energie, když odpočíváte, může živiny v klidu využít ve svůj prospěch pokožka. Dopřejte si také výživové doplňky s kolagenem a kyselinou hyaluronovou, které mají na kůži pozitivní vliv. 

Vsaďte na séra

Budete-li mít pocit, že je kůže na krku a v dekoltu extrémně suchá či citlivá, zařaďte do své péče hydratační séra nebo výživné balzámy. Séra používejte vždy ještě pod krém. Vhodné jsou hydratační či zklidňující s obsahem kyseliny hyaluronové. Balzámy jsou zase vysoce koncentrované a mají mastnější texturu.

Například hydratační balzám In Fiore obsahuje pupalkový a šípkový olej, díky nimž má silný regenerační účinek a viditelně tak redukuje všechny známky stárnutí. Při pravidelném používání je pak pokožka hydratovaná, sametově hladká a omlazená.

Provádějte jemnou exfoliaci

Aby byla pokožka i v této zóně jemná a zářivá, musíte odstranit horní zrohovatělou vrstvu. Stačí jednou týdně provést jemný peeling, klidně přípravkem, který používáte i na tvář. Hlavně dejte pozor, abyste v žádném případě pokožku zbytečně nevytahovala a nedrhla. Peeling proto vždy opatrně vmasírujte krouživými pohyby a spláchněte vlažnou vodou.

Velmi vhodné jsou i enzymatické peelingy, které jsou díky absenci abrazivních zrníček šetrnější. Pokožku po proceduře vždy ošetřete hydratačním krémem.

Zatočte s pigmentovými skvrnami

S nerovnoměrnou barvou si poradí buď speciální séra, nebo laserové ošetření.

Trápí vás nevzhledné tmavé skvrnky? Vsaďte na séra proti pigmentovým skvrnám. A pokud nepomohou ani ta, domluvte si laserové ošetření. To si vedle hyperpigmentace poradí i s metličkovými žilkami. U pigmentových skvrn funguje tak, že obrazně řečeno „rozstřelí“ pigment v keratinocytech a ten se pak lymfatickou cestou odplaví z těla ven. 

„Další metodou pro udržování dobrého stavu pleti krku i dekoltu je chemický peeling. Jde o lékařské ošetření za pomoci aplikace nejčastěji ovocných kyselin. Peeling odstraní vrstvy kůže do určité hloubky a jejich obnovení znamená regeneraci pleti, a tím pádem sjednocený barevný odstín. Pro maximální účinnost se provádí v sérii několika sezení. Vhodně kombinujeme kyselinu glykolovou, mandlovou, askorbovou či citronovou pro ten nejlepší možný efekt,“ říká dermatoložka Zuzana Macková z Perfect Clinic Dermatology.

Používejte masky

Masky na krk a dekolt v poslední době doslova zaplavily trh, s klidem ale můžete použít tu, kterou máte na obličej. Zkrátka alespoň jednou týdně si dopřejte speciální intenzivní péči na „rozmazlení“ své pokožky. Masku nechte působit alespoň patnáct minut.

Skvělé jsou však i jednorázové masky speciálně určené pro tuto oblast, seženete je například v obchodech Sephora, kde mají velký výběr. Dělají je ale také značky Balea či L’Oréal Paris.

Taková maska je i skvělým pomocníkem, pokud máte například před večírkem a chcete mít rychle dekolt v perfektním stavu.

Prsa (ilustrační fotografie)

Vzpřimte se

Možná se to nezdá, ale vzpřímený postoj má na vrásky v dekoltu velký vliv. Zvláště v dnešní době, kdy spousta z nás tráví hodiny hrbením se u počítače nebo neustálým sledováním telefonu či tabletu.

Stáhněte ramena dozadu a napřimte se, občas se během dne protáhněte. Shrbený postoj totiž neprospívá ani vaší páteři, ani kůži v dekoltu, která se tak mačká a rychleji se na ní tvoří vrásky.

Spěte na zádech

Tohle je jedno z nejdůležitějších doporučení. Pokud to jen trochu dokážete, usínejte na zádech. Při spaní na boku kůže v dekoltu trpí a tvoří se na ní takzvané spací vrásky. Určitě většina z vás zažila, že se ráno vzbudí s pomačkanou kůží dekoltu. Pravidelným spaním na zádech tomuto problému předejdete.

Na co se zaměřit, když je vám…

  • 30 let: Hydratujte S péčí o dekolt začněte co nejdříve, není nač čekat. Kromě pravidelné hydratace ráno a večer nezapomínejte pokožku chránit krémy s vysokým SPF, a to především v jarních a letních měsících. 
  • 40 let: Zpevňujte Začleňte do své péče zpevňující séra s kyselinou hyaluronovou a přípravky s peptidy. Tato kombinace látek pokožku nejen hydratuje, ale také podpoří zpomalující se produkci kolagenu a elastinu. 
  • 50 let: Vyživujte Díky hormonálním změnám začíná kůže viditelně ztrácet jak svoji pevnost, tak i pružnost, a stává se tenčí, křehčí a citlivější. Volte proto přípravky s hutnější texturou, jako jsou balzámy a výživné krémy. 
  • 60 let: Regenerujte Hýčkejte jemnou pleť. Dobře vám udělají přípravky s co největším obsahem aktivních přírodních látek, zvláště rostlinné oleje. Aplikujte je alespoň jednou denně. Skvělý je arganový, mandlový či růžový.