Žhavé slunce jako žhavé téma. Chraňte se správně, kůže vám poděkuje

Slunce pořádně připaluje a důvodů, proč se před ním správně chránit, je dlouhá řada. Pokud to nebudeme dělat, vystavujeme svou kůži tvrdé zkoušce, na jejímž konci může být její předčasné stárnutí, spálení, nadměrné vysoušení, linky a vrásky, hyperpigmentace, narušení kožní bariéry a následně velká zdravotní rizika.

O zásadách zdravého opalování se mluví často a hodně, všichni už je známe, ale vůbec neškodí si je pro jistotu zopakovat: Používání přípravků se SPF je důležité celoročně, ale v létě je nutností. Vybírejte produkty s dostatečnou mírou SPF a takové, které vám budou nejen příjemné, ale budou také vyhovovat vašemu typu pleti.

Neopomíjejte klasické formy ochrany, jako jsou široký klobouk, oblečení, kvalitní sluneční brýle s UV filtrem a podobně. Také se vyhýbejte přímému slunci mezi 11. a 15. hodinou, kdy je záření nejsilnější.

Kosmetická péče, a to nejen v létě, se prostě neobejde bez závěrečné tečky v podobě přípravků se SPF.

Faktor SPF (z anglického Sun Protection Factor) udává, kolikrát můžeme po nanesení přípravku prodloužit dobu pobytu na slunci, aniž dojde k začervenání pokožky. Kůži je ale potřeba chránit před slunečními paprsky, i když zdánlivě slunce nesvítí nebo když sedíme pod slunečníkem. Světlé mraky údajně propouštějí téměř 90 procent UV záření a i ve stínu jich na nás dopadá přibližně polovina.

Nezdravého působení slunečního záření se bojíme hlavně kvůli riziku rakoviny kůže, ale i méně ohrožující následky jsou pro nás velmi nepříjemné. Říká se tomu fotostárnutí a je to jev, kdy dochází k předčasnému stárnutí pokožky vlivem dlouhodobého vystavování slunečním paprskům.

V jednom tónu

• Tónovací opalovací krémy nabízejí hned dva efekty – chrání před UV zářením a díky obsahu pigmentů poskytují pleti jemné tónování a maskují její případné nedokonalosti.
• Na léto jsou dobrou volbou pro ženy, které mají v oblibě víceúčelové přípravky.

Viditelnými projevy poškození jsou třeba vrásky, dehydratace pokožky, ztráta její pružnosti a jasu, pigmentové skvrny a další.

Používáte-li opalovací krém s chemickým UV filtrem, aplikujte ho 30 minut před vystavením se slunci, aby se látky chránící pokožku stačily dostatečně vstřebat. Opalovák s minerálním UV filtrem zůstává na povrchu kůže a je účinný hned po namazání. Většina opalovacích přípravků ale kombinuje oba typy filtrů.

Sun přípravky chraňte i takové partie, jako jsou pěšinka na hlavě, uši, krk, dekolt, nárty, podkolenní jamky a hřbety rukou. Na pokožku působí i odražené sluneční paprsky, například od vodní hladiny, písku, velkých světlých ploch a podobně.

Krásná a ještě krásnější. S touto kosmetikou bude letní look hračka

Nezapomeňte na rty

Hydratujte zvenčí (s kvalitními hydratačními, zklidňujícími či after sun přípravky) i zevnitř (především dodržováním pitného režimu).

Pokožka na rtech je velmi tenká a citlivá, takže je jasné, že i tu je třeba pečlivě chránit před slunečními paprsky. Aplikaci ochranného přípravku na ústa opakujte po koupání, osušení ručníkem, zpocení, když se napijete, něco sníte nebo když si často olizujete rty (tohoto zlozvyku se ale rychle zbavte, může totiž paradoxně způsobovat jejich vysušování a praskání). Většina balzámů na rty se SPF zároveň hydratuje a vyživuje.

Článek vznikl pro časopis Chvilka pro tebe.