Nezbytná péče. Obličej, rty i chodidla potřebují v létě regeneraci

Těžko říct, čím to je, ale je prokázáno, že během letních měsíců mají lidé tendenci o sebe víc pečovat. Tak toho pojďte využít, pokožka bude ráda.

Touha valné většiny lidí žít zdravě je v létě až podezřelá. Je to ale dáno tím, že se víc odhalujeme a ukazujeme, z části k tomu přispívá i sluneční záření. Tělo ve spárech paprsků intuitivně touží ve větším množství po vodě a po svěžích produktech.

Aktuální číslo

Předplatné můžete objednávat zde

V létě jíme více vitaminů, což je dobře. Voda a vitaminy jsou zásadní nejenom pro správnou funkci celého organismu, vyžaduje je i náš největší orgán, kůže. Tu je důležité vyživovat nejen zevnitř, ale také zvenku. Co to znamená v praxi?

Začíná to ve sprše

Regenerační proces můžete započít hned večer, až si půjdete dát spršku. Pokud nejste zrovna od sluníčka spálení na uhel, dopřejte si peeling.

Mechanický peeling, označovaný také jako scrub, pleť zjemní, rozjasní a vyhladí. Díky tomuto ošetření se potom do pokožky dostanou všechny účinné látky z krému, který používáte. Scrub je ideální aplikovat přibližně dvakrát týdně, někdy je možno i častěji. Jakmile se ale nebudete cítit komfortně, vynechte aplikaci aspoň po dobu jednoho cyklu.

Doporučuje se i před opalováním. V každém případě hned poté, co opustíte sprchu, nezapomeňte celé tělo pořádně namazat výživným tělovým mlékem nebo olejem.

Opečujte obličej

Ani v případě pleti se nesmí zapomínat na hydrataci. Je vhodné používat hydratační krémy a séra, která pracují na bázi přísad zachycujících vodu.

Vybírejte si produkty obohacené aktivními složkami antioxidantů a vitaminem E nebo C. Nebojte se sáhnout ani po hydratačních ampulích s vitaminy. Ráno je naneste na pokožku, nechte vsáknout a následně aplikujte denní krém s ochranným faktorem. Vaše pleť bude na den připravena, příležitostně ji můžete osvěžit minerální vodou. To umocňuje hydrataci a zvyšuje účinnost denních krémů.

Extra tip

Nejvíce prostoru pro regeneraci má pokožka večer. Zlaté pravidlo proto říká, že když nepodceníte večerní rutinu a použijete ty správné přípravky na noc, bude kosmetika pracovat za vás, zatímco vy budete klidně spát.

Večer si dopřejte hydratační a zklidňující masku, zvlášť pokud jste pobíhali celý den ve sluneční výhni. Jestli zrovna nemáte žádnou masku při ruce, postačí i domácí. Dobře poslouží bílý jogurt s olivovým olejem.

Nezapomeňte na rty

Pokožka rtů je tak jemná, že trpí jak v zimě, tak v létě. Je jen otázkou, kdy více. Pokud už popraská a bolí, zkuste rychlou pomoc v podobě tvarohu a medu. Jinak platí to, co v případě pokožky na zbytku těla, hydratujte!

Magické zaklínadlo funguje, hlavně když budete mít stále při ruce ochranný balzám na rty s UVA/UVB filtry. Mimochodem, dá se použít i na uši. Nezdá se to, ale pokožka na uších to také nemá jednoduché a hodně se na ni zapomíná.

Jak se daří chodidlům?

Samozřejmostí je i důkladná péče o pokožku chodidel, která jsou v létě obzvlášť namáhána. Nečekejte, až budou vypadat tak, že se na ně stydíte i pohlédnout, dopřejte jim průběžnou regeneraci.

Začít můžete tak, že do lavoru studené vody dáte pár kapek esenciálního oleje neroli a k tomu alespoň tři lžíce olivového oleje. Nohy nechte v lázni nejméně čtvrt hodiny. Jednak se příjemně osvěžíte, díky neroli i dobře naladíte a olivový olej zařídí zbytek, kůže na patách bude mnohem jemnější.

Následně proveďte pomocí škrabky na nohy nebo pemzy odstranění staré kůže a tu novou pořádně hydratujte. Vazelína, konopný olej nebo výživný krém na nohy se budou hodit, ideální je, když mají možnost působit celou noc.