Kvalitu kokosového oleje určují použité suroviny a technologie výroby. Jak už jeho název napovídá, olej se vyrábí z ořechů kokosové palmy, přesně řečeno z jejich čerstvé dužiny. Mechanické lisování probíhá většinou za studena, díky čemuž si olej uchovává svoji typickou kokosovou vůni, ale také prospěšné vitaminy a mastné kyseliny.
Zasytí na delší dobu
Kokosový olej obsahuje méně kalorií než jiné oleje, optimalizuje metabolismus a zažívání, navíc v těle působí protizánětlivě a antibakteriálně. Můžete si ho přidat, kamkoli jen budete mít chuť.
Další zajímavé tipy
|
Neobsahuje totiž cholesterol a déle se tráví, takže zasytí na delší dobu, a vy si díky tomu odpustíte nezdravé sladké svačinky, které se můžou podepsat na vaší linii.
Kokosový olej je tepelně velmi stabilní, takže se při pečení a smažení nepřipaluje. K dostání jsou dnes již různé dochucené varianty, které se hodí i pro studenou kuchyni, třeba do salátů.
Rituály krásy
Díky svým výživným a hydratačním účinkům je kokosový olej ideální pro každodenní hydratační péči, ale slouží též coby ochranná vrstva, která pomáhá předcházet ztrátě vlhkosti pokožky. Obsahuje mastné kyseliny a zrychluje metabolismus, což napomáhá při celkové tonizaci těla.
Používat ho můžete k ošetření nehtů a jejich okolí, na popraskanou či namáhanou kůži na kolenou nebo loktech a také na podrážděnou pokožku po holení. Báječně též vyživuje suché vlasy, kterým navrací pružnost a lesk. Je vysoce efektivní při hojení jizev, pomáhá v boji proti vráskám a v mnoha případech zlepšuje projevy ekzému nebo lupénky.
Kokosový olej se výborně vstřebává do kůže, takže nemusíte mít strach, že budete po namazání „klouzat“.
