Vypadat stále mladě je přáním mnoha žen. Věk ale bohužel nezastavíme. Přesto můžeme působit a cítit se dobře, pokud o sebe budeme správně pečovat. Poradíme vám, jak na to.

Zdravě jíst

Ilustrační fotografie

Středomořská kuchyně je skoro jako pramen mládí – je v ní hodně zdravé zeleniny a ryb, k tomu ještě ořechy a hodnotný olivový olej. 

To všechno dohromady udržuje krevní cukr na nízkých hodnotách, stěny cév zůstávají elastické a celé tělo se udržuje mladé a výkonné.