Půst
V křesťanství je půst nebo postní doba obdobím přípravy na Velikonoce. V dnešní době je ale půst prostředkem pro očištění organismu od škodlivin a jedním ze způsobů detoxikace. Doba půstu je časem, ve kterém nepřijímáte pevnou potravu a pijete pouze vodu. Velká část lidí si ale plete půst s dietou. Spíše než pro hubnutí má půst význam pro odbourávání a vyplavování škodlivých látek z těla.
Jak na to:
Naplánujte si půst na období, kdy vás nečeká žádný velký stres. Hodně pijte. Během půstu potřebujete ještě více vody než obvykle, a to 3 až 3,5 litru. Nejlepší je nesycená voda, čaje (nikoli černý), minerálky nebo ředěné ovocné a zeleninové šťávy. Vyhýbejte se kofeinovým nápojům. V malé míře si můžete dopřát i ovoce nebo zeleninu. Jeden den určitě vydržíte bez problémů jen o vodě. Dvou až třídenní půst už může organismu působit potíže. Oživte ho tedy zeleninou a ovocem. Spíše než banán si ale dopřejte jablko nebo ananas, tedy ovoce s velkým obsahem vody. Po půstu buďte opatrná. Začněte s menšími porcemi a především první den si dejte pozor, aby bylo vše, co sníte, lehce stravitelné, s nízkým obsahem tuků a cukrů.
Colonhydroterapie
Jak to funguje: Tlusté střevo je poslední částí trávicí soustavy. Vstřebává z potravy glukózu, aminokyseliny i vitaminy, vyráběné prospěšnými střevními bakteriemi. Zbytky potravy včas odstraňuje. V tlustém střevě žije více než čtyři sta druhů bakterií. Určité druhy stravy obsahují buničinu, která produkuje bakterie užitečné. Ty pak potlačují hnilobné a kvasné procesy. Naopak bakterie, množící se na živočišné bílkovině, vytvářejí v tlustém střevě jedovaté látky. Narušená rovnováha bakterií je důsledkem závadné, příliš kalorické a nevyvážené stravy s převahou tuků a škrobu. V takovém prostředí se pak také dobře daří různým parazitům. HydroColon neboli střevní sprcha či CHT (ColonHydroTerapie) je moderní preventivní léčebná metoda střevního výplachu, která je navíc ve vztahu k okolí suchá a bez zápachu. Je doporučená při potížích s vyprazdňováním a k celkové regeneraci organismu. Pomáhá při únavě, nadýmání, alergiích, kožních problémech, bolestech kloubů, parazitech, nadváze, snížené imunitě, astmatu, vysokém krevním tlaku...
Co vás čeká: Příprava spočívá v úpravě jídelníčku. Den před zákrokem je doporučeno jíst pouze kašovitou stravu a v den zákroku vůbec nic nebo maximálně vývar. Léčebná kúra probíhá v odpočinkové poloze na zádech, k vyplachování slouží filtrovaná teplá nebo studená voda. Obsah je odváděn odpadní hadicí, která je na jedno použití. Očistné léčení trvá zhruba padesát minut. Doporučujeme tuto metodu tří výplachů v odstupech vždy po jednom týdnu, až pak je střevo docela čisté. Metoda není bolestivá, ale pro spoustu lidí může být nepříjemná.
