Milujete tanec víc než disciplinované cvičení? Na těchto rytmických lekcích se zdravě protáhnete i pobavíte.

1. Hoop dance



Co to je:
Tanec s barevnou obručí!

Proč je dobrý: Formuje pás, likviduje bloky na páteři, spaluje tuky.


2. Jazz dance


Co to je: Evropské a africké taneční pohyby na jazzovou hudbu.

Typické pohyby: Chůze, skoky, poskoky, běh, piruety, pády, práce v nízkých polohách.

Kde jste to viděla: V muzikálech Chicago a Kabaret.


3. Afro dance


Co to je: Západoafrické rytmy, živelná energie, nespoutaná zábava.

Typické: Těžiště těla je při zemi, cvičí se ve volném oděvu naboso.


  9:00,  aktualizováno  31. března 2019 13:34