Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Detox: očista jako vaše cesta k lehké mysli

Část 2/3


Neera detox

Speciální kúra dle ájurvédské receptury, která vyrovnává všechny tři dóši (váta, pitta a kapha), a proto jsou všechny její složky, včetně kayenského pepře, důležité. Tradičně trvá deset dní, ale pro mnoho z nás je to obtížné, tak se doporučuje začít na polovině doby. Během tohoto detoxu pijete Neera nápoj, což je v přesně určených poměrech namixovaná voda, čerstvě vymačkaná citrónová šťáva (nejlépe v bio kvalitě), kayenský pepř a Madal Bal, což je přírodní stromový sirup, pečlivě vyvážená směs nejčistší mízy jihoasijské palmy arenga a nejkvalitnější kanadský javorový sirup. Javorový sirup dodává během kúry energii ve formě snadno stravitelných cukrů a palmový sirup zajišťuje bohatý přísun minerálů. Citrónová šťáva je po tisíciletí používaná pro své léčebné účinky. Kyselost šťávy má alkalizační efekt na tělo a pomáhá mu rozložit tuky a hlen. Je také zdrojem velkého množství antioxidantů a vitaminu C. Kayenský pepř je významný metabolizant. Zrychluje tělní oběh, a pomáhá tak čisticím účinkům citrónové šťávy. A proč voda?


I ta je velmi důležitá – dopraví ostatní složky nápoje do celého těla, dopřává organismu „vnitřní koupel“ a odplavuje veškeré uvolněné odpadní látky a toxiny. S nápojem můžete nakládat různě. Například být týden na rozumné dietě, kterou doplníte jedním drinkem denně. Když toužíte navíc zhubnout, můžete jeden den v týdnu zařadit půst a pít pouze Neera nápoj. Nám se osvědčilo nahradit jedno jídlo denně. Tuto cestu jsem si vybrala já. A co se stalo? Moje pleť se jevila mnohem hezčí, dvě kila šla dolů a jistě jsem měla i znatelně více energie... Neeru koupíte např. na neera-detox.cz (pokud nechcete objednávat přes e-shop, je zde i seznam míst, kde ji koupíte přímo).


Královský tropický detox

Jste-li opravdu odhodlaná se očistit, není od věci vzít to z gruntu. Thajsko je krásná země a čím dál více lidí ze Západu se tam vydává nejen za plážemi, ale i do vyhlášených detox center. The Spa Resorts v Chiangmai, www.thesparesorts.net, patří podle nezávislých hodnocení k top 10 očistných míst světa. Je úžasné a to, co se vám stane po jeho návštěvě, předčí všechna očekávání. Jak takový exotický detox vypadá? Přijedete do nádherného resortu, kde vás čistí už sama ta přírodní krása. Jak dlouho zůstanete, je na vás, každopádně jeden až tři týdny jsou optimální. Celou tu dobu nejíte téměř nic, pijete pouze detoxifikační drink – mezi sedmou ráno a půl devátou večer každé tři hodiny –, plus ve stejném intervalu jen s devadesátiminutovým posunem bylinné tabletky. Detoxifikační drink se tady skládá z vlákniny, jílu, ananasové nebo melounové šťávy a vody. Zaplní vám trávicí trakt, takže nepadáte hlady, a zároveň „kartáčuje“ střevní stěny a pomáhá odstranit staré nepotřebné nánosy. V průběhu dne můžete pít lahodné mléko z kokosových ořechů, nebo freshe bez dužiny (nebo samozřejmě čistou vodu). Dovoleny jsou také dva druhy zeleninových polévek, které jsou nemastné, neslané, ale můžete si je ochutit celými bylinkami (česnek, citrónová tráva, zázvor, kayenský pepř, citrónový koriandr).



A teď ještě něco, co byste měla vědět – dvakrát denně vás čeká klystýr, čehož se však nebojte, protože si velmi rychle zvyknete. Říká se, že pocit čistoty po něm je lehce návykový. Kúru je skvělé doplnit o ranní meditaci, jógu, masáže, reiki, nebo bylinkovou páru. Když tohle děláte, ani vám nepřijde, že nejíte. V Thajsku, jak jistě víte, je opravdu tak hezky, že zapomente i na vaše městské neřesti. Jestli ještě nevíte, kam na dovolenou, co třeba cesta za detoxem?


Autor:
  • Nejčtenější

Ikonický tanec. Princezna Diana v modrých šatech okouzlila USA i Travoltu

Princezna Diana a John Travolta ve víru tance na bílé mramorové podlaze Bílého domu. Všichni ten snímek dobře známe – jde o jednu z nejikoničtějších fotografií tragicky zesnulé princezny. Možná je to...

19. července 2024

Příběh Ondřeje: Moje přítelkyně mi organizuje život, asi to nedám

Loni na jaře jsem se seznámil s ženou svých snů. Je moc hezká, má dobrou práci, je samostatná, rozhodná, akční a nikdy s ní není nuda. Čeho jsem si však zpočátku nevšiml, je její osobnostní nastavení...

15. července 2024

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jak se vyspat, když bolí záda. Tipy odbornice, které vám pomohou

Pro každého, koho trápí bolesti zad, je spánek noční můrou. Člověk marně hledá pozici, která by mu ulevila, a ráno se cítí celý rozlámaný. Jsou však způsoby, jak to zvládnout.

20. července 2024

Trestající Štíři i bezmocní Býci. Sexuální fantazie jednotlivých znamení

Chcete vědět, jaké sexuální představy se honí hlavou vašemu partnerovi či partnerce, ale nemá dost odvahy vám to říci? Co je vzrušuje, čeho se bojí a za co se nestydí? Podívejme se spolu do...

16. července 2024

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Týdenní horoskop pro všechna znamení od 15. do 21. července

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit.

15. července 2024

Plněné masové palačinky

Plněné masové palačinky
Recept

Střední

45 min

Slané palačinky s masem chutnají báječně.

Vzdušné, lehké, dechberoucí. Plážové kousky, které letos musíte mít

Prožijte bezstarostné prázdninové dny v dokonalých a pohodlných módních kouscích. Vzdušné, hravé, barevné, ale i čistě praktické. Přesně takto rozmanitě by měla vypadat vaše letní výbava.

22. července 2024

Tříbarevné řezy

Tříbarevné řezy
Recept

Střední

50 min

Nevíte, co dobrého upéct ke kávě? Tento recept vás nadchne.

v zrcadle se pochvalte a vymeťte z hlavy všechny chmury

Psychika je mocná čarodějka. Co můžete udělat pro své já, abyste měli lepší náladu, snáze odolávali stresu a vzdorovali nástrahám života? Buďte k sobě laskaví.

21. července 2024

Kompletní péče o pleť v jedné tyčince? Podle Manufaktury to jde
Kompletní péče o pleť v jedné tyčince? Podle Manufaktury to jde

Na cestách může být péče o pleť a pokožku náročná. Abyste s sebou nemusela neustále nosit denní a noční krém, sérum, balzám či masku, přišla...

Za celosvětový kolaps IT systémů může nečekaně absurdní chyba

Nepovedená aktualizace bezpečnostního softwaru společnosti Crowdstrike způsobila pád počítačů a serverů s operačním...

IT problémy způsobily kolaps bank i letišť. V Evropě i jinde ve světě

Řadu zemí v pátek zasáhly problémy s počítačovými systémy. Letiště kvůli výpadku čelila potížím s odbavováním letů,...

Restauratéři chtějí zakázat vstup Biance Censori, vadí jim její odhalování

Přítelkyně rappera Kanyeho Westa (47) Bianca Censori (29) je známá svým stylem „oblečená neoblečená“ a snaží se šokovat...

Piju každý den. Dřív nebo později se upiju k smrti, líčí bývalý fotbalista Fenin

Fotbalista Martin Fenin (37) neprožívá nejlepší období. Nejen, že mu nevyšlo manželství s policistkou Beatou, se kterou...

John Deere už nechce být woke. Podlehl tlaku konzervativců a řadí zpátečku

Přední americký výrobce zemědělských strojů John Deere se rozhodl ustoupit od svých iniciativ v oblasti podpory...