BÍLÉ JEDY!

  7:51aktualizováno  25. března 2019 21:20
Potkáváme se s nimi denně, ačkoli si často neuvědomujeme, že nám škodí. Mléko do kávy, čerstvě rozpečený rohlík, sladce smetanová zmrzlina...
Část 1/2

Ani se nedivíme, pokud máte pocit, že mléčné výrobky jsou právě to, čím byste měla tělo pravidelně zásobovat. Za řadou neduhů však může stát právě kravské mléko. Pro člověka je údajně cizorodou látkou, a tak dokáže nadělat pořádnou neplechu zahleněním počínaje, přes alergie, astma, záněty, nadýmání až po premenstruační syndrom. MUDr. Josef Jonáš popisuje mléčnou bílkovinu kasein jako lepidlo, které narušuje metabolismus.


Kravské mléko je svým složením ideální pro tele, ne pro člověka. Ostatně jsme jediní tvorové, kteří pijí mléko i v dospělosti a navíc od jiného živočišného druhu. Není se tedy co divit, že až tři čtvrtiny populace trpí nesnášenlivostí mléčného cukru. Dva nebo tři měsíce bez mléka vašemu tělu prospějí. Nahraďte jej výrobky z kozího či ovčího mléka. Další alternativou je kravské mléko ošetřené pouze šetrnou pasterizací a ideálně kysané za pomoci živých kultur. Nebo zkuste rovnou rýžové, mandlové či sójové produkty. 


Už ani mouka není, čím bývala

Kvůli „stabilizaci“ kvality a prodloužení trvanlivosti začali výrobci mouku zbavovat všeho, co ji dělalo výživnou. Dnes se zrno obrousí o to nejcennější – klíček a obal. Oboje je přitom zdrojem vlákniny, nenasycených mastných kyselin i vitaminů. Bílá mouka je oproti celozrnné chudší o 60 procent vápníku, 76 procent železa, 85 procent hořčíku a stejné množství vitaminu E. Rafinovaná mouka naopak obsahuje jen minimum látek tělu prospěšných. Zato je plná lepku. Podle příznivců celostní medicíny tak tělo pouze zalepí a zahlení. Pohromou je především pro naše játra a střeva. I přestože netrpíte přímo celiakií, může mít bílá mouka na svědomí nadýmání, zácpu, průjem, astma či alergii.



Aspoň dočasně se zbavte mouky ve všech jejích podobách, včetně té celozrnné. Alternativou jsou výrobky z pohanky, jáhel či celozrnné rýže. Jakmile své tělo očistíte, zařaďte do jídelníčku původní obiloviny, jako je špalda či žito.   


Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2024

Březen se chýlí ke konci, co nás podle hvězd čeká v jeho posledním týdnu? Panny, kritikou šetřit nebudete, ale zařadíte...

Nejvyšší čas na změnu šatníku. Víme, bez čeho se na jaře neobejdete

Letmý pohled z okna stačí a hned máte jasno. Počasí velí jednoznačně - je čas vyjarnit šatník. Už jste si pořídili...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sportovní elegance funguje. Odvažte se a spojte zdánlivě nespojitelné

Řada módních expertů by vám za spojení pojmů sport a elegance utrhla hlavu. Jenže i na první pohled sportovní oblečení...

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Modrá je dobrá, už je to tak. Vsaďte vše na nestárnoucí džínovou módu

Každé ženě, která se jen trochu zajímá o módu (a to jsme přece všechny, ne?), je zbytečné připomínat, že denim je v zas...

Košile sluší každé ženě. Vážně. Vyberte tu pravou pro svou postavu

Halenky, blůzy a košile jsou v nabídce v různých délkách i střizích. Ať už jsou široké, vypasované nebo v mini verzi,...

Rozhýbejte svá těla. V padnoucím oblečení to půjde raz dva

Důvodů, proč se hýbat, je víc než dost a záleží jen na nás, jakou aktivitu zvolíme. Fitness, jógu, kolo, běh, výlet do...

Sportovní elegance funguje. Odvažte se a spojte zdánlivě nespojitelné

Řada módních expertů by vám za spojení pojmů sport a elegance utrhla hlavu. Jenže i na první pohled sportovní oblečení...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...