Goji
Neboli Kustovnice čínská je bylina, která pochází z Asie, kde je označována za rostlinu dlouhověkosti. A není se čemu divit, seznam prospěšných látek by byl dlouhý jako telefonní seznam. Obsahuje například velké množství beta-karotenu, několik druhů vitaminu B a vitamin E a C, kterého je dokonce několikanásobně víc než v citronu. Goji je silným antioxidantem, který neutralizuje volné radikály, zpomaluje proces stárnutí a posiluje imunitu. Také pomáhá při kožních problémech. A často je v redukčním jídelníčku. Z plodů kustovnice můžete připravit čaj nebo si je přidat do ovesné kaše či jogurtu. Doporučená denní dávka je 6 až 12 gramů.