Chceme zhubnout, zpevnit tělo, být fit, zlepšit si náladu. Cvičení má mnoho příznivých dopadů na tělo i psychiku. Věděla jste, že má pozitivní vliv i na pokožku?


Jak konkrétně zlepšuje cvičení stav a vzhled naší pokožky?



1. Odplavíte toxiny


„Když cvičíme, zvyšujeme náš krevní průtok v hlubších vrstvách kůže. Potní žlázy se otevírají a tím se vylučují toxiny a další látky, které jinak ucpávají póry,“ vysvětluje Jacquie Carterová, beauty expertka společnosti Herbalife. Hned po cvičení se nezapomeňte osprchovat. Tím odstraníte vyloučené nečistoty a zamezíte opětovnému zanesení pórů.



2. Vytvarujete svaly



Cvičením postupně formujeme svaly a zpevňujeme celé tělo. Tím, jak roste svalová hmota, zlepšuje se stav i vzhled pokožky. Ta se vypíná a působí mnohem krásnějším a mladistvějším dojmem. Díky cvičení zatočíte také s celulitidou. Sice nezmizí úplně, ale viditelně zmírní její projevy.


  10:00,  aktualizováno  25. března 2019 18:32