„Měsíční dieta“ spolehlivě funguje, když chcete shodit dvě kila za měsíc.

1. Když je Měsíc v novu a úplňku, tělo se nejlépe čistí od jedů a toxinů. Hlavně úplněk je ideální čas na změnu. Pokud zvládnete držet půst, směle do toho právě v této době. Jestliže není půst nic pro vás, připravujte si lehká jídla, ideálně ovoce a zeleninu.?


2. Jakmile začne měsíc dorůstat, hlídejte energetickou hodnotu potravin. Měsíční dieta předpokládá, že právě v této době organismus nejhůře odbourává tuky, celý metabolismus se zpomaluje. Vynechejte tučná jídla, červené maso, bílé pečivo... A snažte se hýbat!?


Čtěte také: Dietní horoskop pro každé znamení


3. Ubývající měsíc znamená, že vaše snaha nepřijde vniveč. Metabolismus se zrychluje, proto si můžete dopřát i nějaký ten dietní hřích.?


Při všech dietách musíte dodržovat pitný režim a sportovat. Jinak vám ani Měsíc nepomůže.


  6:00,  aktualizováno  25. března 2019 18:26