Těchto 12 potravin vám každý den pomáhá s hubnutím. Máte je ve svém jídelníčku?

Grapefruit

Vitamin C pomáhá ke správné funkci metabolismu a spalování tuků. Jezte půlku grepu k snídani nebo 30 minut před každým jídlem.



Černý pepř

Pepř zrychlluje metabolismus a tím napomáhá hubnutí. Nebojte se tedy jídlo pořádně opepřit.



Skořice

Snižuje hladinu cukru v krvi, což pomáhá potlačit chutě. Přidání skořice do čaje nebo kávy (nebo do jogurtu) jsou jednoduché způsoby, jak ji začít pravidelně konzumovat.



Pokračování na další straně!


  7:41,  aktualizováno  25. března 2019 20:42