2. Jízda na běžkách


Množství spálených kalorií: 200–450 za půl hodiny


Potenciál na tvarování postavy: Ne nadarmo jsou běžci na lyžích označováni za fyzicky nejvyváženější sportovce vůbec. Zejména při stylu „bruslení“ zapojíte 90 % všech svalů v těle. Získáte dokonale tvarované paže, rovné břicho, vysportovaný zadeček, pevná záda, krásné štíhlé nohy. Kdo by odolal!



  11:48,  aktualizováno  25. března 2019 19:33