Sbohem, kila navíc. Na pomoc volte české zázraky: tvaroh a brambory

Bramborovo - tvarohová dieta je superzdravá, nabízí řadu benefitů a dokáže vás zbavit tukových polštářků.

Jarní detox jako restart těla i duše. Pomůže svalům, lymfě i psychice

Po zimě je naše tělo zanesené toxiny. V chladných měsících míváme totiž méně pohybu na čerstvém vzduchu a obvykle se zhorší i stravovací návyky. Jak to změnit?

Zázračné léky na hubnutí pomohou. Máte je chtít, nebo za to nestojí?

Léky na hubnutí dnes slibují rychlé výsledky a plní titulky médií. Skutečnost je ale složitější. Odborníci i pacienti se shodují – bez změny životního stylu fungují jen dočasně. A místo vysněné...

Pojďme se červenat. Poradíme, jak vybrat dokonalou tvářenku

Řadí se mezi ty nejstarší kosmetické prostředky, přitom stále vládne tendence podceňovat její sílu. Chudák růž, přitom toho dokáže tolik! Umíte si vybrat správný odstín?

Výběr šperku není věda. Stylistka radí, na co myslet a co dodržovat

Šperky dokážou proměnit náladu i celý outfit. Stačí jen vědět, kdy sáhnout po jemné bižuterii a kdy po hodnotném kousku, který má skutečně váhu. Stylistka Julia Silajdžić radí, jak kombinovat kovy...

Džíny vládnou módě po staletí. Pohrajte si se střihy

Historie denimu, „tvrdé látky z Nîmes“, se začala psát už v 17. století ve Francii. Od té doby vládne módnímu průmyslu, jen mění barvy a strukturu a hraje si se střihy. Čím oslníte v denimové módě...

Vitamin D je sluneční zázrak. V zimě hledejte zdroje v lednici

Kdy naposledy jste se zamýšleli nad vitaminem D? Zatímco v létě si ho načerpáme skrze sluneční paprsky, v zimě je to trochu složitější. Češi často trpí jeho nedostatkem, právě proto si teď zaslouží...

Proč nás emoce nutí jíst? I tento hlad můžete zvládnout

Nejíme jen proto, že máme hlad. Často saháme po jídle ve chvíli smutku, stresu nebo únavy. Emoční pojídání a mlsání uklidní jen na chvíli – a pak zanechá výčitky i další kila navíc. Co s tím?

Vítejte v království krajek. Toto spodní prádlo ukáže vaše přednosti

Spodní prádlo vám buď může pořádně zvednout sebevědomí, nebo vás trápit celý den. Vybírejte s rozmyslem a nespokojte se s kompromisy. Pár tipů bychom pro vás měli.

Otužování bez mýtů. Chlad léčí tělo a umí navodit dobrou náladu

Otužování láká stále více z nás. Kolem studené vody ovšem panuje řada mýtů. Není to soutěž ani test odvahy. Když se k chladu postavíte s respektem a rozumem, může posílit tělo, zklidnit mysl a...

Dostaňte vztek pod kontrolu. Přinášíme tipy, jak tyto emoce zvládnout

Hněv je přirozená reakce, každý se někdy rozzlobí. Problém nastává ve chvíli, kdy vás vztek naprosto ovládne. Potíže však můžete mít i tehdy, když naštvání v sobě dusíte. Co s tím?

Dopřejte si dotek něžnosti a přivolejte jaro růžovým šperkem

Růžová už dávno nepatří jen panence Barbie. Tento romantický odstín symbolizuje jemnost a ženskost, a podle všeho má dokonce schopnost hojit stará zranění a podporovat smíření.

Štíhlá s pomerančovým kouzlem. Vitamin C pomůže shodit kila

Jak rychle shodit až 4 kila? Pokud zvýšíte svůj přísun vitaminů, podaří se vám hotový zázrak. Můžete jíst jako dosud, a přesto zhubnete. Geniální!

Sauna je zdravá i pro pacienty s vysokým tlakem. Stačí zvolit správně

Saunování patří k oblíbeným rituálům Čechů. Uvolňuje, zahřívá a přináší pocit restartu. Mnozí se však ptají, zda je bezpečné i pro lidi s vysokým tlakem nebo cholesterolem. Odpověď lékařů je jasná –...

Nenechte strach mařit své sny. Známe techniky, jak ho překonat

Každý z nás má sny, které by chtěl žít, a cíle, které by rád naplnil. Přesto se často zastavíme dřív, než vůbec vykročíme. Strach z neúspěchu je tichý hlas, který nás paralyzuje – a nenápadně...

Zima se nevzdává. Přizpůsobte jí svůj šatník a navrstvěte se

Trvá to už moc dlouho – zima si pořád drží nadvládu a jaro je v nedohlednu. Na pleti se to zákonitě muselo podepsat, málokoho taky baví soukat se do několika vrstev oblečení. Ale nezoufejte, s našimi...

Doba ledová ještě nekončí. Přizpůsobte zimě i kosmetiku a pleť vyživte

Kůže je v zimě citlivější, rychleji se vysušuje, pne a může nepříjemně reagovat i na běžnou kosmetiku. Právě proto je v chladných dnech důležité sáhnout po přípravcích, které pleť spolehlivě ochrání,...

Mráz nebrat. Víme, jak na zimní péči, aby vám pleť poděkovala

Nešvarem té proklaté zimy je fakt, že jak se před ní snažíte chránit, souběžně si škodíte. Třeba taková čepice: bez ní to prakticky nejde, ale s ní máte rozlétané a zacuchané vlasy. A když jste pořád...

Džíny sluší vždy a všem. Vyberte si ty správné pro svou postavu

Jestli se dá něco v módním světě skutečně považovat za evergreen, jsou to určitě džíny. Nikdy nevyjdou z módy! Jediné, co se stále mění, jsou jejich střihy. Jak se v nich zorientovat a který z nich...

Čokoláda hříšná i prospěšná. Rozhoduje její kvalita i zpracování

Kakaové boby jsou superpotravina, protože obsahují velké množství flavonoidů, silných antioxidantů, které tělo zbavují škodlivin, a také regenerují a zpevňují cévy. Podobně jako červené víno i...

Galaxy Buds4: sluchátka s AI, lepším ANC a designem

Komerční sdělení

Samsung na Galaxy Unpacked 2026 představil nová sluchátka Galaxy Buds4 a Buds4 Pro. Nabízejí precizní zvuk, vylepšené potlačení hluku, funkce umělé inteligence a ergonomický design vytvořený na...

Jaro ve Starbucks bude letos patřit barvám a exotickým chutím

Komerční sdělení

Do kaváren Starbucks přichází úplně nová limitovaná řada inspirovaná globálním trendem posledních měsíců – příchuť Ube Vanilla. Spolu s ní se navíc vrací i oblíbené ledové klasiky jako Cool Lime...

Sny nejsou náhoda. To, co přes den potlačujeme, se v noci vrací

Komerční sdělení

Březen patří spánku a snům – a není to náhoda. 13. března si připomínáme Mezinárodní den spánku, zároveň přichází jarní únava a změna času. Právě v tomto období je náš nervový systém citlivější,...

Rok 2026 ve vlasech: Styl, který mluví za vás, ne za celebrity

Komerční sdělení

Kdyby měl odborník na vlasovou péči Tomáš Arsov jedním slovem definovat to, co nás v kadeřnickém světě čeká tento rok, bylo by to zásadní „uvědomění“. Po letech, kdy jsme se hnali za nedosažitelnou...

Každý krok může změnit život. Protože vítězem je každý, kdo pomáhá!

V životě jsou chvíle, kdy máme chuť udělat něco dobrého – a zároveň hledáme způsob, který je přirozený, smysluplný a zapadá do našeho běžného dne. Právě to splňuje projekt BĚHÁM PRO DĚTI, který už...

Mystická kolekce ABODI x VUCH LAB přichází

Komerční sdělení

ABODI a VUCH LAB spojují síly v jedinečné kolekci inspirované českými, maďarskými a transylvánskými legendami. Objevte kabelky s příběhem mystické múzy Villushky.

Podlehněte kouzlu noci. Plesová móda se letos leskne a třpytí

Zimní plesová sezona je ideální příležitostí obléknout se slavnostně, cítit se krásně a užít si večer, který patří jen vám. Letos zaujmete v hladkém lesku nebo blýskavém třpytu. Co zvolíte?

A teď šup do pelechu! Na spaní potřebujete především pohodlí

Praktický a pohodlný: přesně tak by měl vypadat noční úbor určený na toto roční období. Usínejte s dobrým pocitem a v absolutním pohodlí, o teple ani nemluvě, zkrátka v tom nejlepším úboru na spaní.

Zimní období si žádá malé radosti a ve Starbucks o ně není nouze

Komerční sdělení

Do nabídky se vrací oblíbená single-origin káva Starbucks® Guatemala Casi Cielo, která dlouhodobě patří mezi nejoblíbenější návraty sezóny. Společně s ní přichází také dezerty a řada vydatných,...

Na hory jedině stylově. Vládne černobílá, v čem vyrazíte na svah vy?

Asi není třeba připomínat, že oblečení na hory by mělo být hlavně funkční a teplé. Na druhou stranu ani v horském outfitu nemusíte ztrácet glanc a eleganci. Černá letos vede na celé čáře!

Nová výstava: Temná lyrika Jaroslava Valečky

Komerční sdělení

Česká galerie moderního umění otevírá novou výstavu Jaroslav Valečka: Temná lyrika. Do centra Prahy míří soubor obrazů, které vycházejí z krajiny severních Čech a proměňují ji v osobní, místy snový a...

Sexy nejen na Valentýna. Prádlo, které vás potěší klidně každý večer

Už jen párkrát se vyspíme a je tady svátek všech zamilovaných – svatý Valentýn. Že této „americké“ tradici neholdujete? Nevadí, potěšit svého milého novým svůdným prádlem můžete bez ohledu na to,...

Naučte se nastavit hranice. Ne není konec světa, ale nádech pro vás

Připadáte si vyčerpaní, bez energie a máte pocit, že od vás ostatní víc berou, než vy od nich přijímáte? Měli byste se naučit asertivní komunikaci – tedy ovládat umění říci „ne“ bez výčitek svědomí....

Ofina i blond odstíny. To jsou trendy v účesech pro tento rok

Už vám nový rok přinesl něco nového? Jestli se k vám, pokud jde o novinky, zatím chová víc než skoupě, pomozte si sama. Pořiďte se třeba nové vlasy – letošní trendy jsou velmi slušivé.

Pro dlouhé zimní večery. V těchto kouscích vám bude teplo a dobře

I když se dny už zase pomaloučku, polehoučku prodlužují, nevlídné počasí nás večer většinou spolehlivě zažene do tepla domova, kde se chceme zachumlat a relaxovat. Máte pro toto nicnedělání co na...