V první řadě myslete na svou psychickou pohodu, protože i ta souvisí s kvalitou vašich vlasů. Silný stres může způsobit dokonce jejich vypadávání nebo šedivění. Ne nadarmo se při problémech říká: Já z toho snad zešedivím!
Snažte se proto zajistit tělu dostatek spánku i fyzickou aktivitu. Dopřejte si pravidelnou masáž hlavy, vyzkoušejte dechová cvičení, choďte na procházky do přírody... Zkrátka se udržujte v pohodě – a na vašich vlasech se to odrazí.
Důležitá je ovšem i kosmetická péče o vaše kadeře a vlasovou pokožku. Udělejte si pravidelně chvilku sama pro sebe a dopřejte vlasům kvalitní balzámy, masky a zábaly, zapojte do péče účinná séra a používejte kvalitní šampony, které vám nejlépe vyhovují.
