Nemusíte být zrovna sportovní fanatik, stačí najít si takovou pohybovou aktivitu, která vás nebude „bolet“, spíše naopak: začne vás bavit.
Sportovní podprsenka vládne světu. Je ideální podporou pro velká i malá prsa |
Jednoduché protahovací a posilovací cviky můžete klidně provádět doma při sledování televize, ale samozřejmě nejlepší je zaběhat si na čerstvém vzduchu a udělat si z toho takový osobní rituál.
A aby chuť k pohybu byla ještě větší, pořiďte si funkční, praktické a módní sportovní oblečení. Jeho výběr je skutečně široký. Nejrůznější materiály umí předejít pocení, udržet stálou tělesnou teplotu a spoustu dalších praktických věcí.
Ale hlavně vás nikde nebudou táhnout, škrtit ani tlačit, zkrátka je na sobě téměř neucítíte. Uvidíte, že vám sportovní legíny, topy, barevná trička nebo bezva lehoučké mikiny budou slušet.
Nepodceňujte ani výběr tenisek, ty svoje si najdou i největší módní labužnice.
Velmi podstatné při pohybových aktivitách je také funkční spodní prádlo, týká se to především speciálních sportovních podprsenek. Prsům totiž „poskakování“ moc neprospívá a může být mnohdy i velmi nepříjemné.
Jak vybrat správnou sportovní podprsenku?
Především se v ní musíte cítit komfortně a pohodlně. Při nákupu často bývá jediným orientačním bodem číslo na cedulce, ale většina značek má své specifické číslování. Proto si na výběr ponechte dost času a vždy vyzkoušejte menší i větší velikost, než je uvedeno, a také nejrůznější střihy. Jedině tak poznáte, která vám padne jako ulitá.
Při zkoušení zkontrolujte, jestli máte v místě lemu s gumou na zádech dostatek místa na vložení dvou prstů. Pokud se pak můžete volně a zlehka nadechnout a nikde nic netlačí, našla jste ji.
Další důležitou roli při výběru sportovní podprsenky hraje i druh pohybu či sportu, do kterého se chcete pustit. Jestliže se nechystáte být příliš akční, můžete i v případě, že máte větší poprsí, zvolit podprsenku z poddajnějšího materiálu.
Na akčnější sportovní vyžití se více hodí podprsenky z pevnějších materiálů a s uzavřeným střihem.
Podstatná je také šířka ramínek. Čím jsou širší, tím zajistí větší a pevnější podporu nejen pro poprsí, ale zároveň i pro krční páteř a záda celkově.
Podprsenka by měla být ušita z funkčního materiálu, který dobře absorbuje vlhkost a odvádí ji od těla, ale přesto si zachovává svůj tvar. Nedostatečné odvádění potu při cvičení může způsobit nejen prochladnutí, ale zároveň množení bakterií, které by mohly zapříčinit například vyrážku.
