Sladké limonády nebo míchané drinky jsou sice o prázdninách víc sexy, ovšem čistá voda je pro naše tělo, zdraví i krásu mnohem podstatnější. Proč si ji zrovna v létě dopřávat velkými doušky?

Chladicí kapalina

Ilustrační snímek

Vodu potřebujeme do těla průběžně doplňovat především v letních teplotách. Tělo se totiž ochlazuje pomocí „chladicí kapaliny“, která není nic jiného než pot. A z čeho se pot produkuje? Z tekutin, které přijímáme. Když je ho třeba víc, logicky je pak potřeba víc pít a bránit tak přehřátí našeho těla. Pro optimální tělesný výkon je důležité, abychom tělo hydratovali průběžně.

Témata: nápoj, limonáda, léto