O citlivou pleť pečujte v zimě s dvojitou dávkou jemnosti

Nastávající období je náročné pro každý typ pleti. Avšak pro citlivou, či dokonce atopickou dvojnásob. Hýčkejte ji přes zimu speciální péčí a vyvarujte se stresu.

Citlivou pleť poznáte celkem snadno. Je-li vaše kůže napjatá, podrážděná, zarudlá, svědí a špatně snáší běžné kosmetické přípravky, potom nejspíš víte, o čem je řeč.

Pokud jde o atopický ekzém, v podstatě je to kožní onemocnění způsobené špatnou obranyschopností pokožky. Přestože většinou postihuje děti, nevyhýbá se ani dospělým a sklony k němu se většinou dědí.

Tip

• Choulostivá pokožka se netýká jen obličeje, ale i celého těla. Myjte ji šetrnými přípravky s přirozeným pH, vhodné jsou olejové a krémové textury.

• Dvakrát denně – ráno i večer – jí dopřejte výživu a zklidnění v podobě tělového mléka či krému.

Oba typy pleti (jak citlivá, tak atopická) dostávají v zimních měsících zabrat. Dobře jim totiž nedělá chladné počasí, vítr, mráz, změny teplot ani topení či klimatizace. Používejte jemnou péči a vyhýbejte se všem vnějším alergenům, které by stav mohly ještě zhoršit.

Šetrná péče krok za krokem

Protože vaše pleť reaguje mnohem citlivěji na všechny vnější i vnitřní podněty, je třeba věnovat pozornost každému kroku.

Tím prvním je samozřejmě čištění. Mělo by proběhnout ráno i večer co nejjemnějšími odličovacími přípravky. Nejvhodnější je jemné pleťové mléko s obsahem zklidňujících složek (panthenol, alantoin, probiotika a prebiotika) a pleťová či termální voda pro citlivou pleť. Vyhněte se všem gelovým či abrazivním texturám.

Aktuální číslo

Předplatné můžete objednávat zde

Pokračujte denní či noční péčí, která ideálně zahrnuje zklidňující sérum a krém. Některé přípravky obsahují betaglukany, které podporují přirozenou imunitu pokožky, mají protizánětlivé účinky a zároveň hydratují. Vyživující krémy zase pomáhají pokožku regenerovat a zároveň ji hloubkově vyživují a chrání.

Většina krémů na citlivou pleť je určena i k péči o oční okolí. Pokud však chcete něco extra, sáhněte po očním krému, který perfektně chrání křehkou kůži kolem očí.

V chladných dnech se nebojte do své péče zařadit i oleje. Vždy je ale aplikujte na krém či sérum. Pleť je totiž třeba nejdříve dobře hydratovat a teprve potom nanést pár kapek oleje pro lepší výživu i ochranu. Olej navíc uzamkne v pleti hydrataci. Noční péče by měla být regenerační a zklidňující.

Tip

Kvalitu kůže ovlivňují i vnitřní příčiny. Jistě jste si všimla, že když se dobře vyspíte a jste v psychické pohodě, vypadáte lépe. Citlivá pleť je reaktivní na všechny podněty, včetně správné životosprávy. Omezte proto alkohol, koření či rafinovaný cukr.

Vyhýbejte se silným anti-age ingrediencím, jako je například retinol. Namísto něj zkuste bakuchiol, což je jeho přírodní alternativa, která ale nezpůsobuje přecitlivělost.

S atopickým ekzémem vždy raději vyhledejte dermatologa a domluvte se na postupu léčby.

V akutní fázi se podávají kortikosteroidní masti, které mají protizánětlivé účinky a nanášejí se na zanícená místa, aby eliminovaly poškození kůže způsobené škrábáním. Po odeznění této fáze je třeba pokožku hodně zvláčňovat, k čemuž slouží speciální krémy a balzámy chránící povrch kůže.