Pět potravin pro krásu. Projezte se k hezčí pleti i vlasům

Jídlo je vedle kvalitního spánku a dostatečného pohybu sice jen jednou součástí zdravého životního stylu, někdy ale dokáže mnohem víc než ty nejdražší kosmetické preparáty a ošetření. Než vyrazíte na nákup, podívejte se do lednice, jestli v ní na svou chvíli nečeká nějaké to nenápadné zkrášlovadlo.

Jahody

Jsou nejen skvělou a zdravou pochoutkou, ale také díky vysokému podílu vody, vitaminu C a antioxidantů zlepšují hydrataci a regeneraci pokožky. A když se vám přejí, což se asi jen tak nestane, můžete si z nich připravit osvěžující pleťovou masku.