Trápí vás akné na zádech? Pět rad, jak s ním bojovat

S letním počasím opět začínáme ze šatní skříně vytahovat oblečení, které více odhaluje naše tělo. Jenže když záda nejsou dokonale hladká a trápí vás pupínky a jemné jizvičky, už tak skvělý dojem nevyvolávají. Akné na zádech se ale dá předejít nebo s ním aspoň bojovat.

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Sklony k akné (ať už na obličeji nebo na zádech) mohou být pochopitelně genetické. Míra, do jaké se nepříjemné začervenání, bolestivé pupínky a následně neestetické jizvičky projeví, lze však ovlivnit. 

Příčiny vzniku

Nejčastěji akné na zádech může vznikat vlivem hormonů a přebytečné mastnoty. Nadbytečný maz se ukládá v pórech kůže a ústí právě do všem známých pupínků. Princip je ostatně stejný jako u akné na obličeji, kterého se ale řada dospělých na rozdíl od akné na zádech dokáže s přechodem z dospívání zbavit. 

Akné na zádech však specificky ovlivňují a bohužel podporují jiné okolnosti. Záda totiž bývají trvale zahalena do oblečení, takže se k nim nedostává čerstvý vzduch. Své způsobuje i nošení batohu. Pokud je akné na zádech i váš problém, můžete zapřemýšlet nad tím, jestli si je dokážete opravdu dobře umýt. Mnoho lidí si na záda perfektně nedosáhne, takže mohou třeba mezi lopatkami vznikat špatně umytá místa, na kterých se pak setkáváte s větším množstvím pupínků. 

Připravili jsme přehled tipů, jak začít s akné na zádech bojovat. Možná se vám povede, ještě před první návštěvou koupaliště, se otravných pupínků zbavit.

Maxi šaty skvěle doplní slaměný klobouk.

1. Zaměřte se na to, co nosíte

Ideální je oblékat se do přírodních a prodyšných materiálů - bavlny, lnu nebo bambusu. V těch se dostane k vašim zádům více vzduchu a nebudou se tolik pařit. Oblečení je třeba také častěji prát a to i kousky na sport!

2. Odložte batoh

Otírání batohu o záda je dráždí a podporuje vznik nehezkých jizviček. Pokud můžete, zkuste se mu vyvarovat nebo ho aspoň častěji sundávat a nechat záda, aby se k nim dostal čerstvý vzduch. 

3. Vylepšete mytí zad

Pokuste se dosáhnout při mytí na celou plochu zad a důkladně je nejen namydlit, ale mycí přípravek také smýt vodou. Na trhu existují mýdla určená právě na akné, klidně některé můžete vyzkoušet. Pokud máte vanu, napusťte si ji občas a nakapejte do vody tea tree olej, který funguje protizánětlivě. Póry navíc otevře a pročistí. Za zkoušku stojí jemný peeling (klidně raději pleťový než tělový). Pomůže vám zbavit se odumřelých kožních buněk a tím záda čistit. Používat ho stačí jen jednou či dvakrát týdně. Na mytí zad byste se měla zaměřit také po náročnější fyzické aktivitě, během které se vám záda zpotí.

Ilustrační fotografie

4. Zajistěte dostatek vitamínů

Vitamín D3 v těle mimo jiné reguluje tvorbu mazu, můžete ho doplňovat externě, ale ideální bude, když D3 načerpáte přímo od zdroje - sluníčka. Denně stačí zhruba patnáct minut, není třeba to přehánět. Pozitivní vliv může mít i dostatek vitamínu B, který trochu eliminuje vznik jizviček. 

5. Obligátní jídelníček

Ať chceme, nebo ne, na většinu projevů našeho těla pomůže, pokud upravíme jídelníček. Obecně nepříznivý vliv mají velmi tučné pokrmy a cukr. Někteří odborníci radí vyvarovat se mléčným výrobkům. 

Věříme, že když se o svá záda začnete poctivě starat, výsledky se dostaví ještě před prvním letošním koupáním. 

Autor:
  • Nejčtenější

Co partnerovi nikdy neříkat? Odpusťte si poznámky o práci i rodině

Některé „pravdy“, kterými svého miláčka možná častujete, by měly být tabu. Víme, je občas těžké držet jazyk za zuby,...

Osm sklenic vody, máslo nikdy. Pět přežitých mýtů o zdravé stravě

Slýcháte to ze všech stran. Že byste měli vypít osm sklenic vody denně, ráno začít ideálně se zeleným džusem a navečer...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

O pleť se musí pečovat, ovšem ne přehnaně. Jak to dělat správně?

Děláte pro svou pleť první poslední, a přesto máte pocit, že to vůbec nefunguje? I péče někdy může být až příliš, a to...

Rozverné doplňky zvednou náladu a povznesou outfit. Inspirujte se

Dokážou povznést váš outfit o několik úrovní výš. Stejně tak mohou zvednout vaše sebevědomí až do nebeských výšin....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Bez čeho se letos určitě neobejdete? Vesta je hit nadcházející sezony

Kdybyste si měla pořídit do svého šatníku jen jednu novou věc, co by to bylo? My doporučujeme vsadit na praktickou...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Bez čeho se letos určitě neobejdete? Vesta je hit nadcházející sezony

Kdybyste si měla pořídit do svého šatníku jen jednu novou věc, co by to bylo? My doporučujeme vsadit na praktickou...

Zahalte svůj šatník do barvy lásky. Červená vás zahřeje a rozparádí

Červená je vášnivá barva, která zanechá dojem. Pokud si netroufáte na výrazné oblečení od hlavy po paty, zkuste začít s...

Vyčerpávající boj s akné: rozlučte se s pupínky jednou pro vždy

Na první pohled kosmetický nedostatek, na ten druhý nepříjemné onemocnění, které ničí zejména psychiku. Tak přesně to...

O pleť se musí pečovat, ovšem ne přehnaně. Jak to dělat správně?

Děláte pro svou pleť první poslední, a přesto máte pocit, že to vůbec nefunguje? I péče někdy může být až příliš, a to...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...