Detox, chcete-li detoxikace, je vlastně očista těla. Je to přirozený proces, při němž se organismus zbavuje škodlivých látek a toxinů. Detox probíhá prakticky neustále, ale někdy – zejména při změně ročního období – je potřeba mu trochu (i více) pomoci.
Jaro je k tomu jako stvořené. Jste unavení a malátní, podráždění a nerudní, trpíte častými změnami nálad, špatně spíte, ráno byste nejraději nevstali z postele, často vás bolí hlava, nemáte na nic náladu, objevují se i zažívací potíže, nejrůznější ekzémy a kožní problémy, vypadávání vlasů? Pak je rozhodně nejvyšší čas nasadit detoxikační kúru.
Ani kůže, největší orgán lidského těla, se bez detoxu neobejde. Pokud se pustíte do detoxikace organismu, odrazí se to samozřejmě i na kondici kůže. Jsou ale i způsoby, jak pokožce prospět přímo.
Jak na detox pokožky?
Základem je důkladné čištění – ráno a večer. Myslete na dostatečnou hydrataci – a to jak vně (v pečujících přípravcích), tak i vnitřně (pitný režim).
Jak podpořit detox?
|
Pravidelný jemný, ale důkladný peeling kůži zbaví nečistot a odumřelých kožních buněk, a může tak lépe vstřebávat účinné látky z dalšího ošetření. Dopřejte pleti také čisticí, hydratační, výživné a regenerační masky.
Pozitivní vliv na pokožku mají i masáže. Lymfatické pomohou rozhýbat čisticí proces těla.
I pleť si zaslouží odpočinek. Když to jde, obejděte se občas bez líčení, hutný make-up vyměňte za lehký tónovací krém, řasenku za výživné sérum na řasy apod.
Vlasový koutek
Také vlasy mají na jaře své problémy. I ony si zaslouží tu správnou detoxikaci a opečovávání, aby se dostaly před létem do dobré kondice.
Není snadné uniknout před znečištěním, způsobeným kouřením, deštěm, prachem nebo mikročásticemi, které negativně působí na pleť i na vlasy. Znečištění i potíže, které se nahromadily během zimy, způsobují, že pokožka hlavy může být přecitlivělá, křehká, v nepohodě, kořínky se rychle mastí, vlasy plihnou. Co s tím? Tady zase pomůže detox. Vyzkoušejte třeba „pre-shampooing“ péči, která zatím u nás není v domácí péči příliš běžná. Používá se před mytím vlasů šamponem.
„Zamaskujte to“
Projevuje se na vašich vlasech „chudší“ jídelníček s nízkým příjmem minerálů a vitaminů na přelomu zimy a jara, popřípadě stres či jiné negativní vnější vlivy? Bez důkladnější péče pomocí vlasového peelingu a masek se to neobejde.
Zelený zázrak
Skvělými pomocníky při detoxu jsou čerstvé bylinky, které pomohou rozběhnout očistu a vyplavovat toxiny. Doporučují se hlavně kopřiva a pampeliška, přičemž zejména kopřiva je skutečným detoxikačním zázrakem. Je bohatá na minerály, vitaminy a další látky, které výrazně prospějí nejen celému organismu a vnitřním orgánům, ale i pokožce a vlasům.
Kopřivový odvar nebo výluh můžete použít na obličej i vlasy. Jako obklad na pleť pomůže čistit a stahovat póry, řešit drobné záněty, napínat ji a osvěžovat, dodávat mladistvý a zdravý vzhled.
Kopřivový odvar nebo výluh si můžete ve výrobníku ledových kostek nechat zmrznout a kostičkami pak jemně masírovat tvář. Prospěje to partiím, kde máte nějaké linky, rýžky nebo vrásky.
Úžasné účinky má kopřiva také na vlasy. Kopřivovou kúru ocení každý vlasový typ, je totiž prospěšná z řady důvodů. Prospívá pokožce hlavy, posiluje jemné a tenké vlasy, obnovuje lesk, pružnost, podporuje růst vlasů, mírní jejich vypadávání, třepení konečků apod.
