Káva a olej, čokoláda a jablko: zázračné dvojice prospívající zdraví

Červená řepa, rajčata či jablka, dokonce i čokoláda nebo třeba žvýkačka – všechny tyhle potraviny prospívají vašemu zdraví, i když byste to do některých asi neřekli. A jejich pozitivní vlastnosti můžete ještě navíc zesílit, když je spolu vhodně zkombinujete.

Karotka a avokádo předcházejí potížím s očima

Betakaroten obsažený v karotce se v těle proměňuje ve vitamin A, který posiluje zrak. A protože je vitamin A rozpustný v tuku, zhodnotí ho vaše tělo optimálně, jen když mrkev sníte s trochou avokáda. To obsahuje hodně zdravých nenasycených mastných kyselin, které rozpouští karoten. Kromě toho se avokádo a karotka k sobě výborně hodí i chuťově.