Máte pocit, že už teplo venku nejde vydržet? Poradíme vám, jak se osvěžit během několika vteřin.

Důkladný pitný režim

Dostatečný příjem vhodných tekutin je samozřejmě základ, především v létě. Ale pokud vás čistá voda nebo minerálky bez příchutě už přece jen trochu omrzely, proložte je svěžími nápoji, jejichž příprava záleží hlavně na vaší fantazii. Ať už se jedná o domácí ledové čaje nebo drinky s ovocem, určitě si pochutnáte.

Náš tip: Malinový ledový čaj

Vychlazený černý čaj ochuťte v poměru 1:8 malinovým sirupem a trochou čerstvě vymačkané šťávy z citronu. Podávejte ho s ledem, malinami, snítkou máty či s plátky citronu.

Ilustrační snímek