Podle statistik strávíme v posteli třetinu života. Aby byl náš spánek co nejzdravější, měli bychom ze své ložnice odstranit několik zbytečností. Které to jsou?

Moje ložnice, můj hrad

Místnost, kde spíme, je naše soukromí, kam zveme jen vyvolené. Je to prostor určený ke spánku, odpočinku, snění, ale i k erotice. Při zařizování ložnice byste na to měla pamatovat. 

Věděla jste třeba, že je důležitá i barva ložního povlečení? Podle odborníků má jeho odstín vliv na vaši náladu, spánek, pocity, ale i celkové chování. Jaké barvy jsou tedy nejvhodnější? Rozhodně ty neutrální (šedá, zelená, bílá).

Dobrou volbou jsou ale i pastelové tóny (žlutá, růžová, fialová). Naopak nevhodné jsou teplé výrazné barvy (červená, purpurová), které můžou působit agresivně. Trefou do černého nebudou ani modré varianty, ty zimomřivým jedincům podvědomě moc tepla nedodají. 

A na co dál byste si měla dát při zařizování ložnice pozor? Které předměty tam třeba vyloženě nepatří?