Hlavním smyslem cvičení Fit Pain Free je protáhnout a posílit svaly, na které většinou zapomínáme. Pochází z Ameriky a u nás ho propaguje zkušená lektorka Hana Toufarová (Fitpainfree.com). Cvičit může každý, bez ohledu na věk a tělesnou zdatnost.
Tak až půjdete z práce, zkuste vyjít schody nahoru a pak dolů, přitom zvedejte kolena do úrovně kyčlí (noha svírá úhel 90 stupňů), jako kdybyste pochodovali. A příště určitě vyrazíte na schody už ve sportovním oblečení.
Nejen období prázdnin, ale také babího léta je ideální pro pořádání grilovaček, posezení s kytarou u ohně a různá zahradní setkání s přáteli a rodinou. Dostali jste pozvání na víkendovou akci nebo ji...
Nepotrpíte si na ležení u vody nebo snad s ochlazením toužíte po změně a chcete vyrazit na výlet do přírody? Bez pořádné přípravy to nepůjde, naštěstí pro vás máme pár užitečných tipů.
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Nenechte se svazovat na přelomu léta a podzimu módními trendy. Boho styl je rozevlátý, přirozený, ženský a bez zbytečných pravidel. Ať je vaše oblečení stejně pestré jako směs exotického koření.
Začátek září je plný slunečných dní a chladnějších večerů, kdy se vám bude hodit vrstva navíc. Občas lije jako z konve, občas se nám ještě připomenou prázdniny. Oblékněte se chytře, aby vám bylo...
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Září se nese ve znamení návratu k práci a stejně tak se mění i náš šatník, který je uhlazenější a konzervativnější. Některé letní kousky ještě využijete, doplní je však ty teplejší a elegantnější....
Nenechte se svazovat na přelomu léta a podzimu módními trendy. Boho styl je rozevlátý, přirozený, ženský a bez zbytečných pravidel. Ať je vaše oblečení stejně pestré jako směs exotického koření.
Inspirujte se americkým Divokým západem a zařaďte do svého šatníku kovbojské džíny, kostkované látky a kožené doplňky.
Nejen období prázdnin, ale také babího léta je ideální pro pořádání grilovaček, posezení s kytarou u ohně a různá zahradní setkání s přáteli a rodinou. Dostali jste pozvání na víkendovou akci nebo ji...
Září se nese ve znamení návratu k práci a stejně tak se mění i náš šatník, který je uhlazenější a konzervativnější. Některé letní kousky ještě využijete, doplní je však ty teplejší a elegantnější....
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
Premium Mluví jakoby žertem, ale za svými slovy si stojí. Moderátorovi Liboru Boučkovi to Jakub Prachař občas natře před...
Do bytu na pražském Smíchově se majitelka přestěhovala před sedmi lety z menšího města. Bydlí ve třetím patře projektu...
Podvádíš mě, spíš s jinými a já to vím. Doma děláme, že se to neděje, a i když mi to vlastně vadí, rozhodně o tom...
Ústecký fotbal zase dobyl svět, byť opět ne na hřišti. Po „kazmovině“ s tlouštíkem propírají média po celé planetě...
Původní myšlenka vznikla při hraní populární videohry World of Tanks, kde patří mezi nejvražednější volby. Stíhač tanků...
