Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Zelený zázrak: neobyčejná okurka prospěje kráse, srdci i kostem

Tato nenápadná a běžně dostupná zelenina je skvělá na jídlo, ale má svůj přínos i pro vaše zdraví a krásu, navíc se hodí i jako úklidový prostředek. Ostatně, posuďte sama. Na scénu přichází okurka.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Getty Images

Říká se o ní, že to je jen elegantně zabalená voda se spoustou benefitů. Obsahuje totiž minimálně 90 procent vody a její konzumace vám umožní vyplavovat z těla nejrůznější škodliviny. Prospívá i vaší pokožce, která bude díky tomu mladistvější.

Má dostatek vitaminu B, C, E a K. Z prvků je v ní zastoupena síra, hořčík, fosfor, vápník a draslík. Výhodou okurky je i obsah vlákniny, která vám také často chybí. A v neposlední řadě okurkový mix vitaminů a minerálů vhodně podpoří i imunitní systém.

Pleťová maska

Okurka obsahuje křemík, který hojí drobné ranky, poradí si s akné a pupínky. Osvěžuje, vypíná a hydratuje pleť. Dopřejte si ji jednou za dva týdny.

Postup: Nastrouhejte oloupanou salátovou okurku, z drtě vymačkejte vodu a smíchejte ji s jedním našlehaným bílkem. Hotovou kaši naneste na odlíčený obličej a nechte působit asi čtvrt hodinky. Nakonec masku opláchněte.

Pomocník v domácnosti

Okurkové slupky zamezí zamlžení zrcadel a oken, vyleští vodovodní baterie, dřez i sporák. Jsou vhodné i na boty, kterým dodají lesk a ochrání je před vlhkostí.

Namísto difuzéru

Okurkovou vůní můžete provonět byt. Vložte do misky několik plátků čerstvé okurky a zalijte ji horkou vodou.

Jen málokterý druh zeleniny se objevuje i v kosmetice. Okurka je výjimka, která...

Deset důvodů, proč jíst okurku

1. Pro krásu: Oloupané slupky nebo kolečka okurky zklidní místa spálená od slunce, redukují otoky v oblasti očí, vyrovnávají vrásky a hydratují vysušenou pleť, osvěží ji a omladí. Obsah křemíku a dalších minerálních látek napomáhá hojení kůže a zpevnění nehtů. Okurková šťáva zabírá na ekzémy, lupénku, kopřivku nebo akné.

2. Na hubnutí: Okurka je nízkokalorická, zato obsahuje řadu vitaminů, minerálů, hodně vody, ale i vlákniny, můžete jí sníst, kolik chcete, a nepřiberete ani deko. Zbavuje i celulitidy, užíváním zevnitř i jako obklady zvnějšku.

3. Na srdce: Upravuje krevní tlak, udržuje zdravé srdce i cévy, dodává tělu tolik potřebnou vodu. Ve slupce bio okurek jsou antioxidační látky a protein, který má preventivní účinek na srdeční onemocnění.

4. Na záněty: Pomáhá normalizovat prostředí v ústní dutině a zatočí i se zápachem z úst, může za to látka, která způsobuje tu typicky mírně nahořklou chuť. Před schůzkou postačí místo žvýkačky rozkousat kousek okurky.

5. Na detoxikaci: Okurka odvodňuje, podpoří činnost jater a ledvin, nahodí vám rychlejší trávení.

6. Na cholesterol: Omyté čerstvé okurky, překrojené napůl a lehce posolené, to je dobrota i lék. Slupka totiž obsahuje steroly, které snižují obsah cholesterolu v krvi.

7. Na kocovinu: Už jedna okurka doplní tekutiny i látky, které zmírní bolesti hlavy a nevolnost.

8. Na únavu: Dejte si ji místo kafe, je to životabudič. Cukry a vysoký obsah vitaminu B vás během chvilky nakopnou.

9. Na kosti: Obsahuje mezi jinými stopové prvky oxidu křemičitého a manganu, což může přispět k posílení kostí a snížení rizika osteoporózy.

10. Na rakovinu: Je vědecky dokázáno, že vitaminy a protinádorové látky v okurce mají schopnost předcházet rakovině – chrání prostatu, prsa, vaječníky, plíce i dělohu.

Autor:

Nejčtenější

Čas zastavit, čas meditovat. Čtyři cvičení, která vám přinesou klid

Meditace pomáhá v dnešní uspěchané době načerpat rychle novou energii, omlazuje a udržuje člověka zdravého. Vyzkoušejte si to také.

Vypařte se na chvilku. Sauna dobije baterky, probudí radost i imunitu

Za oknem je zima, teploty padají jako splašené a vy hledáte způsob, jak se zahřát a zároveň si trochu dobít baterky? Vstupte do světa saunování – království tepla, vůní a dokonalého odpočinku.

Něžná, jemná, ženská. Růžová móda je nejen pro holčičky

Rozjasněte svůj zimní šatník doteky růžové barvy, která působí křehce a zároveň velice žensky. Poradíme vám, k čemu nejlépe ladí.

Hebké, teplé, umělé. Oblečte kožešiny a bude dobře i v zimě

Už pravěký člověk se halil do kožešin a i my, lidé 21. století, je máme stále v oblibě. V módních trendech se prosazují zejména levnější a ke zvířatům šetrnější kožešiny umělé. Máte doma huňatý...

Hnědá rozhodně není nudná. Oblékněte se chytře do barvy roku

Zkuste nový trend vyjádřit po svém a objevte krásu mocha mousse, barvy roku 2025. Nemusíte být za nevýraznou Popelku. Inspirujte se a vytvořte si chytrý a elegantní outfit, třeba tón v tónu.

Postavte se výzvám čelem. Přinášíme inspiraci od těch, kteří je zvládli

Únor představuje zkoušku ohněm pro ty, kdo si dali nějaké přehnané novoroční předsevzetí. Teď nejčastěji zjišťují, že to nejde, že zklamali.

19. února 2025

Hnědá rozhodně není nudná. Oblékněte se chytře do barvy roku

Zkuste nový trend vyjádřit po svém a objevte krásu mocha mousse, barvy roku 2025. Nemusíte být za nevýraznou Popelku. Inspirujte se a vytvořte si chytrý a elegantní outfit, třeba tón v tónu.

18. února 2025

Něžná, jemná, ženská. Růžová móda je nejen pro holčičky

Rozjasněte svůj zimní šatník doteky růžové barvy, která působí křehce a zároveň velice žensky. Poradíme vám, k čemu nejlépe ladí.

17. února 2025

Vypařte se na chvilku. Sauna dobije baterky, probudí radost i imunitu

Za oknem je zima, teploty padají jako splašené a vy hledáte způsob, jak se zahřát a zároveň si trochu dobít baterky? Vstupte do světa saunování – království tepla, vůní a dokonalého odpočinku.

16. února 2025

To nechci, proč mi to Google nainstaloval do mobilu? Uživatelé se bouří

V posledních týdnech začal Google instalovat do telefonů s Androidem novou systémovou aplikaci, která má uživatele...

Shodila jsem 23 kilo. Táta říkal, že se na to nedá koukat, přiznala Cibulková

Bývalá slovenská profesionální tenistka Dominika Cibulková (35) po narození dětí výrazně přibrala. V rozhovoru pro...

Kanye West a Bianca Censori se rozešli, raper zveřejnil podivný vzkaz

Raper Kanye West (47) a jeho žena Bianca Censori (30) se podle zdrojů blízkých páru rozešli a směřují k rozvodu....

Muže děsí můj svalnatý zadek, popisuje žena problémy při hledání partnera

Třiadvacetiletá influencerka Kerolay Chavesová z Brazílie, kterou na Instagramu sledují miliony lidí, shání životního...

Mám to rád zepředu i zezadu, řekl oběti. Vraha odhalil přeskakující hlas

Premium Lesní dělník si to červencové ráno roku 2002 krátil cestu do práce remízkem. Když se opět ocitl na úzké cestě lemované...