Přijmout negativní hodnocení je těžké. Ať už kritiku slyšíte od partnera, kolegy, nebo cizího člověka, často ve vás vyvolá obrannou reakci – chcete se bránit, vysvětlovat, křičet nebo naopak mlčíte a dusíte v sobě pocit ponížení.
Slova druhých se vám v hlavě vracejí ještě dlouho, přemýšlíte, co jste udělali špatně, a ztrácíte sebejistotu. Všichni toužíme po uznání a přijetí, takže jakákoli připomínka, i ta dobře míněná, může zabolet.
Někdy vás zaskočí i tón nebo způsob, jakým ji dotyčný řekne. Důležité je ale nenechat se rozhodit a naučit se rozlišovat, co má smysl si vzít k srdci a co můžeme nechat být. Tady je několik tipů, které pomáhají kritiku zvládnout.
