1) Příroda a roční období
"Jenom žít nestačí. K životu je potřeba sluneční světlo a svoboda a malá květina, kterou byste mohli milovat." Hans Christian Andersen
Vyrazit jen tak do lesa a pozorovat přírodu je velmi osvobozující a naplňující. Je jedno jaké je počasí nebo roční období, prostě se oblečte a běžte ven a pozorujte stromy, květiny, trávu a zhluboka dýchejte. Je důležité naučit se vnímat svět kolem sebe.
2) Výlety
Seveřané jsou venku ve svém živlu. A vy budete také. Teď už jste se z prvního bodu naučili vnímat své okolí a přírodu. Je tedy na čase vyrazit dál, protože život se odehrává venku i vevnitř. Dělejte venku všechno. Běžte běhat, udělejte si piknik, atd. Cvičit venku spíše než v tělocvičně vede k nárůstu energie a snížení stresu. Být aktivní po celý rok znamená žít. Poznávejte celý svět plnými doušky.
