V České republice loni trpělo obezitou 18 procent žen a 21 procent mužů. Mírnou nadváhu výpočet ukázal u 49 procent Čechů a 36 procent Češek. Češi jsou tak bohužel na špici evropské obezity. Přitom dnes je už všeobecně známé, že s nadváhou jsou spojené nepříjemné nemoci a s nimi další omezení.
Střeva rozhodují
V dnešní době moderních technologií už hubnutí nemusí být jen systémem pokus-omyl, ale díky nim a vlastnímu tělu můžeme získat odpovědi na řadu otázek. Ty se totiž ukrývají blíž, než si myslíme, a to v našem střevním mikrobiomu.
Kdyby střeva uměla mluvit, mohlo by být vše jinak. Díky nejmodernějším technologiím už s nimi můžeme komunikovat. Mikrobiom máme každý jiný, záleží na našem životním stylu i psychickém rozpoložení.
Psychika souvisí se střevy
Uvnitř našich střev se odehrávají procesy, díky kterým buď hubneme, nebo tloustneme.
„Jedná se o vysoce dynamický soubor zdraví prospěšných i patogenních mikroorganismů, především bakterií, ale také virů, archeí, hub a prvoků. Mikrobiom se podílí na metabolismu léčiv, formuje lidský imunitní systém a chrání ho před infekcemi, pomáhá s trávením a vstřebáváním živin z potravy, produkuje vitaminy a další živiny. Také se podílí na regulaci hladiny cukru v krvi a metabolismu lipidů a navíc ovlivňuje nálady a duševní zdraví člověka,“ vysvětluje význam slova mikrobiom Veronika Seidlová, ředitelka Genetify, která se výzkumem a analýzou mikrobiomu zabývá.
Seznamte se s DNAInformace jsou kromě ve střevech také v naší DNA. I z té se dá udělat analýza, která odhalí, v jakých oblastech máme genetické předpoklady k mnohonásobnému překročení svých fyzických limitů, a také genetické varianty, které předurčují naši náchylnost ke zranění či onemocnění. |
Právě taková analýza mikrobiomu střev pomáhá široké veřejnosti získat detailní vhled do vlastního těla. Tuto metodu může tedy využít každý, kdo se zajímá o své zdraví a také výkonnost.
„Studie ukázaly, že mikrobiom střev je úzce propojen s imunitním systémem, trávicím procesem i s naším psychickým stavem. Identifikace nerovnováhy v mikrobiomu může přispět k prevenci a léčbě různých onemocnění včetně obezity, cukrovky, autoimunitních chorob, a dokonce i duševních poruch,“ tvrdí Seidlová.
Příští rok štíhlí
Střevní mikrobiom se obměňuje během různých stadií lidského vývoje na základě genetické dispozice a vlivu vnějšího prostředí a životního stylu. Díky porozumění vlastnímu tělu pak můžete nastavit takovou dietu nebo změnu životního stylu, která konečně začne fungovat, a další léto už nemusíte stát bezradně před zrcadlem.
