Vzpomenete si, kdy naposledy vás někdo kritizoval a jak jste na to reagovala?

Byla jste popuzená, naštvaná, cítila křivdu? Není se za co stydět, kritiku umí přijímat s grácií jen málokdo. A navíc málokomu se kritika vyhne. Nezavírejte před ní oči.

Dát si chvilku čas


Nenechte se vyprovokovat k okamžité reakci, dopřejte si chvilku času, zklidněte se a projděte si řečenou kritiku znovu bod po bodu. Neohrazujte se hned jako „potrefená husa“, vezměte si čas na promyšlenou, a hlavně se neurážejte. Prostě a jednoduše nereagujte jako rozzuřený býk na rudý hadr.

Zanalyzovat situaci


Od koho kritika vychází? Je to vám blízký člověk? Nebo je to někdo anonymní, třeba na sociálních sítích? V jakém je kritizující rozpoložení? Není zrovna naštvaný na celý svět a nepotřebuje si něco kompenzovat? To všechno hraje roli v tom, jak moc vážně byste měly kritiku vnímat.