Odbourá stres a zvedne náladu. Známe důvody, proč je čtení tak důležité

Vědci zjistili, že už dvacet minut čtení týdně zvyšuje naši životní spokojenost o dvacet procent. Není třeba kvůli tomu číst sáhodlouhé romány – povídky, články i krátké texty mají stejný efekt. Pravidelné čtení přispívá k rozvoji mozkových funkcí, brání jejich úpadku ve vyšším věku a pozitivní vliv má i na zvýšení slovní zásoby.

Povzbudí sebevědomí

Podle studií dokážou příběhy zvyšovat sebevědomí a pomohou nám řešit problémy. Příklad: Nastupujeme-li na nové místo a máme z toho strach, kniha může pomoci – tedy kniha napsaná v ich formě, jak zjistili badatelé z americké univerzity v Ohiu. Naše ego může s takovým románem natolik splynout, že jednáme ve vlastním životě podobně jako statečná hrdinka z knížky. Dodává nám to odvahu a sebevědomí.

Zvyšuje koncentraci

Když čteme knihu, pozornost je zaměřena na příběh – nevnímáme skutečný prostor a čas. Tím trénujeme svou mysl, bráníme se rozptylování, učíme se soustředit.