Kdo z vás by nechtěl zhubnout bez přísných pravidel a odříkání, věčného kručení v břiše i protivného jojo efektu? S touto prima dvojkou ale nebude nic snazšího.
Sladké brambory ve spojení se zeštíhlujícím tvarohem vytvořeným podle našeho návodu účinně podpoří látkovou výměnu, zrychlí spalování tuků, a dovedou vás tak k vytouženému cíli v podobě postupného úbytku váhy.
Spiklenci slasti
Připravte si některý z nabízených pokrmů ze sladkých brambor a doplňte ho lahodným zeštíhlujícím tvarohem s řeckým jogurtem.
Toto zdravé kombo vám pomůže nastartovat metabolismus na nejvyšší obrátky. Řecká varianta totiž obsahuje dvakrát více bílkovin než běžný jogurt, čímž ještě podpoří spalování tuků a navrch vás příjemně potěší na talíři!
Brzké výsledky
Následující recepty vám poskytnou dostatek bílkovin i vlákniny, které zaměstnají na delší čas střeva a tím je naprogramují na režim hubnutí. Zároveň posilují imunitní systém a hladina inzulinu díky nim stoupá jenom pozvolna, proto brání propuknutí vlčího hladu.
Žádné zhubnutí není trvalé, lékař však pomůže hubnout komplexně |
Další výhoda? Nutričně vyvážené pokrmy vás zasytí na opravdu dlouhou dobu. V rámci této diety můžete sáhnout také po lněném semínku, čočce, cizrně, celozrnných těstovinách či ovesných vločkách. Výsledky v podobě štíhlejší a pevnější siluety se brzy dostaví.
Sladké brambory jsou přitom napěchované vitaminy, díky nimž se budete pyšnit čistou pletí a lesklými vlasy. A která žena by nechtěla být krásná?
