Češi se už nějaký ten rok v mezinárodním měřítku drží ve spotřebě alkoholu na špici. S tím samozřejmě ruku v ruce jde vyšší výskyt řady onemocnění v čele s těmi, které zkracují životy o mnoho desítek let.
Řeč je nejen o alkoholismu jako takovém a s ním spojené nevratné cirhóze jater, ale také o takzvané alkoholické kardiomyopatii vedoucí k srdečnímu selhání.
Mystifikace z dřívějška
Některé předchozí studie naznačovaly, že „umírněné“ pití alkoholu by mohlo chránit zdraví a prodlužovat život, poslední výzkumy to ale vyvrátily.
Přínos konzumace malého množství alkoholu je tak přinejmenším sporný, ve větší míře už je vyloženě toxický.
V nejvíce optimistické variantě lze tedy říci, že alkohol popíjený v malých dávkách a pouze občasně nezkracuje život, ale rozhodně ho neprodlužuje a nijak lidský organismus nechrání.
Když alkohol, tak jaký?
Pokud už se člověk chce napít, podle kardiologů jako nejlepší varianta vychází víno, obzvláště to červené obsahující řadu prospěšných látek, jako jsou resveratrol, flavonoidy, katechiny a další.
Třetí nejhorší. Češi se zabíjejí přejídáním, solí, cukrem či alkoholem |
Z výzkumů lze soudit, že lidé, kteří ho pijí, méně pijí umírají na nemoci kardiovaskulárního systému. Milovníci vína by se však neměli radovat předčasně. Studie totiž neprokázaly pozitivní vliv na celkovou úmrtnost. Je tedy pravděpodobné, že i pijáci vína častěji umírají na rakovinu či třeba v důsledku úrazů.
Přiměřeně, přiměřeně…
Obtížné je také stanovení té pravé míry neboli hranice, po jejímž překročení je konzumace alkoholu problematická a toxická pro srdce. Obecně se jedná o jednu sklenku vína pro ženy a dvě pro muže.
Vyšší dávka už je každopádně spojena s vážnými zdravotními dopady. Pravidelní pijáci alkoholu si kromě potíží s játry nebo nervovým systémem mohou přivodit i některé kardiovaskulární choroby, včetně srdečního selhání a vysokého krevního tlaku.
Abstinence není nutnáPřestože z medicínského pohledu je lepší a bezpečnější abstinovat, dle odborníků nelze pomíjet i skutečnost, že alkohol může mít příznivý vliv na pocit životní pohody. Jestli si zkrátka k dobré večeři nebo u příležitosti svátku matek dopřejete sklenku kvalitního vína, s největší pravděpodobností tím délku svého života nijak neovlivníte, ale naopak ho obohatíte o jedno příjemné potěšení. |
Článek vznikl pro časopis Tina.
