Léto se opravdu blíží a jarní sluníčko už občas poškádlí paprsky naši bledou pokožku. K tomu, abyste už za pár týdnů zazářila v plavkách u moře či u rybníka, nebo v sexy kraťasech, dopomůže nejen polehávání na slunci, ale můžete se ke krásné barvě i projíst.

Mrkev

Tato kořenová zelenina je skvělá nejen pro zdravé oči, ale také ji využijete při opalování, a to díky betakarotenu, který pomáhá pokožce získat žádanou barvu. I tak ji ale musíte v létě chránit přípravky na opalování, protože betakaroten sice pomůže ke zhnědnutí pleti, ale nechrání ji před slunečními paprsky.

Na farmářském trhu koupíte nejen českou mrkev či celer, ale i český česnek, který má téměř cenu zlata (Praha)
Témata: potravina, léto, plavky