O adventu ani kilo navíc. Díky našim sedmi jednoduchým trikům můžete stoupat na váhu zcela bez obav. Předvánoční čas si navíc hezky vychutnáte.

1. Požitek ze sladkého

Žádné odříkání a stres, milé dámy! Vždyť si přece chcete dosyta užít předvánoční dobu se vším, co nabízí. Jestliže jste se celý rok těšily, jak si dáte na vánočním trhu perníčky, tak si jich pár dopřejte a vychutnejte si je bez špatného svědomí. Když totiž své touze po něčem nikdy nevyhovíte, podvědomě se to pokusíte vyrovnat jiným jídlem, a jíte tak dokonce ještě víc! 

Pokud tedy své chuti vyhovíte a cíleně si budete užívat, bude to pro vaši kalorickou bilanci mnohem lepší.