Pátek 5. března 2021, svátek má Kazimír
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 5. března 2021 Kazimír

VIDEO: Nečas na mučidlech. Talent ukázal, jak se připravuje na NHL

  13:59
Místnost bez oken v zákulisí arény, v níž sídlí extraligoví šampioni. Nacházejí se v ní činky, kladky, lavice... Ještě nějaké činky. A pak taky důmyslnější mučidla, na nichž v letní přípravě pod kondičním koučem Milošem Pecou trpí hokejista Martin Nečas. „Zrovna jsem v nejhorší fázi sezony, někdy je cvičení fakt nuda,“ říká.

Když na mistrovství světa prosvištěl slovenskou obranou jako kometa a chviličku před koncem utkání vyrovnal na 2:2, ukázal devatenáctiletý centr, jaká energie v jeho těle vězí. Aby podobné - a třeba ještě spektakulárnější - průniky mohl předvádět též od podzimu v NHL, nechává se v Brně dobrovolně týrat klubovým trenérem Pecou.

Jak potvrzuje jeho trýznitel, Nečas dře poctivě. Ví, proč tak úpí. Přesto přiznává: „Letní příprava určitě není nejzábavnější část sezony. Naopak její začátek je asi úplně nejhorší. Ráno se probudíte a máte namožené úplně všechno.“

Dvouměsíční galeje

V NHL vládne kult holobrádků. V mnoha klubech bez zbytečného otálení nechávají mladé dravce šéfovat elitním lajnám i přesilovkovým komandům. A tak rovněž Carolina Hurricanes v září nabídnou chlapci ze Žďáru nad Sázavou roli v prvním či druhém útoku. Nechce ji promarnit.

Proto mu Peca vypracoval dvouměsíční plán galejí na suchu. Díky nim by měl především zesílit, zocelit se o dalších pět až šest kilo svalů. „Věřím, že se na NHL připraví výborně,“ říká specialista na fyzičku, jenž svými pokrokovými metodami přispěl ke dvěma posledním triumfům Komety.

Nečas jej oslovil před dvěma roky přes facebook. Váha pod jeho chodidly ukazovala skromné číslo 64. „Byl jako pírko,“ vybavuje si Peca.

Osud je oba svedl do Brna. Povídali si o náležité výživě i potřebné regeneraci. Svědomitý hokejový student se v lecčems poučil a cítil, že je jeho tělo čím dál výkonnější. Teď Nečas měří nějakých 188 centimetrů a přibral na přibližně 86 kilogramů.

V minulém ročníku naskočil do jednoho utkání NHL. Táhl reprezentační dvacítku na šampionátu v Buffalu. Pomohl Kometě ke zlatu. Blýskl se také na mistrovství světa dospělých v Dánsku. Nyní chce ve své kariéře udělat další důležitý krok.

Martin Nečas slaví vyrovnávací gól proti Slovensku.
Český útočník Martin Nečas poprvé po zranění v zápase proti Slovensku na...
Martin Nečas (zády) slaví se střídačkou svůj gól do sítě Francie.

A tak se na cvičení pekelně soustředí. Na první pohled třeba nevypadají zvlášť namáhavě, jen Nečasův výraz v obličeji prozrazuje, jak ukrutně mu dávají zabrat. Peca, jenž čerpá například z poznatků věhlasného fyzioterapeuta Pavla Koláře, při nich hlídá správnou polohu páteře, kyčlí, lopatek. Trénink vůbec nepřipomíná kulturistickou seanci. Jako pomůcky při něm poslouží houpačka, nafukovací míč nebo ručník.

„Pryč jsou časy v žácích, kdy jsme v létě jen hráli fotbal a kličkovali mezi kužely,“ říká Nečas.

Nic neodfláknout

Ze „suché přípravy“ je věda. Zdaleka nestačí jen naběhat kilometry a navzpírat tuny. Mít mohutná stehna jako Jágr a bicepsy jako Schwarzenegger? To nestačí, různé svalové disproporce dokonce mohou výrazně škodit. Rovnováha a propojenost jsou mnohem důležitější.

„I proto se na každé cvičení koncentruju. Nemůžu žádné odfláknout, dbám na techniku, protože potřebuju, aby bylo co nejúčinnější,“ líčí Nečas.

Exkluzivní videorozhovor s Martinem Nečasem

Sledujte na iDNES.cz v pátek od 11 hodin

O nových reprezentačních dresech, finské přítelkyni, mámině stesku i nedostatcích v kuchařském umění promluví hokejista Martin Nečas v rozhovoru pro iDNES.cz. Který gól ho uvedl do největší extáze? Co ho čeká v Carolině? Jeden z největších českých talentů by se v nové sezoně rád uchytil v NHL. Co pro to dělá? 

Peca ho opravuje, povzbuzuje. V přestávkách se špičkují a řehtají. I malé legrácky zpestří velkou nudu. „Hlavně posilování horní části těla mě ubíjí,“ připouští hokejista.

Zároveň si uvědomuje pravdivost rčení, podle něhož se už teď rozhoduje, jak fyzicky zvládne krizové pasáže následujícího ročníku NHL: „Kdo se špatně připraví, může mu dojít šťáva před play off, což vážně nechcete. Samozřejmě se musíte udržovat v průběhu sezony, ale mezi tou spoustou zápasů už není moc prostoru.“

Po návratu z rozvojového kempu Carolina Hurricanes bude Martin Nečas dál hrát skoro denně tenis. Chystá se vybrušovat čiperný pohyb po ledě při speciálních bruslařských lekcích. A hlavně se denně hodlá mořit pod Pecovým dohledem. „Všechno dělá na tisíc procent,“ chválí ho trenér. „Jestliže vydrží, bude z něj velká česká hvězda.“

Autor:

Mistrovství světa v hokeji 2021

MS 2021 se uskuteční od 21. května do 6. června v Lotyšsku. Spolupořadatelem mělo být i Bělorusko, ale z bezpečnostních důvodů bylo vyškrtnuto. Program MS 2021 začíná pro české hokejisty zápasem proti Rusku. Minulý rok se MS kvůli epidemii koronaviru neuskutečnilo, zlato z MS 2019 bude obhajovat Finsko.

  • Nejčtenější

Zápas Třince s Litvínovem byl odložen kvůli tragickému úmrtí manželky kapitána

Duel 50. kola hokejové extraligy mezi domácím Třincem a Litvínovem je na neurčito odložený. Slezský klub potvrdil, že...

Sparta a Plzeň rozdaly debakly, vyhrála i Boleslav. Olomouc přetlačila Kometu

Tři klíčové příběhy dnes nabídlo 50. kolo hokejové extraligy. Sledovaný šlágr mezi Hradcem a Boleslaví rozhodl bývalý...

Sparta ovládla bitvu s Třincem, Kometa přehrála Hradec. Zvítězil i Liberec

Hlavním lákadlem 49. kola hokejové extraligy byl večerní šlágr mezi druhou Spartou a lídrem z Třince, Pražané se...

Záhada vyřešena. Vítkovický útočník Hruška přiznal, že mobil na ledě byl jeho

Hokejový útočník Jan Hruška z Vítkovic přiznal, že mobil, který se nečekaně objevil na ledě v průběhu pátečního...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Třinec prohrál a Sparta žije. Pardubice se trápí, čtvrtý je Hradec

Bitva o Prezidentský pohár v hokejové extralize je stále otevřená. Oba hlavní favorité totiž ve 48. kole zaváhali....

Exploze viru: v domově důchodců ve Vrchlabí zabil polovinu seniorů

Premium Tragédie v domově seniorů varuje, jak rychle se šíří nákaza koronavirem a jak smrtelná může být. Celorepublikově pak...

Randění pod rouškou. Reportérka absolvovala sedm pokusů o seznámení

Premium „Jestli si někoho nenajdeš, než ti bude třicet, nainstaluju ti seznamku,“ oznámila mi moje nejlepší kamarádka. Patřím...

Zavřené nezavřené restaurace. Jak vypadá zapovězený společenský život?

Premium Zaplněné stoly, skupinky lidí se sklenicemi vína a smích nesoucí se až na ulici. Nejde o výjev starý víc než rok, ale o...

  • Další z rubriky

Palát skóroval v repríze finále Stanley Cupu, Nečas asistoval u výhry

Hokejisté celku Tampa Bay i v nové sezoně NHL potvrzují, že jejich triumf ve Stanley Cupu nebyl náhodný. Ve finálové...

Nečas třemi body režíroval výhru Caroliny, gól slavil i obránce Šimek

Hokejový útočník Martin Nečas rozhodl v NHL o druhé výhře Caroliny nad Floridou za sebou. Po sobotním vítězném nájezdu...

Nekonečný zmar. Buffalo po zpackaném víkendu opět hledá cestu z krize

Hokejové Buffalo propadá trudomyslnosti. Už zase. Přitom před sezonou klub výrazně posílil a do zkráceného ročníku...

Pastrňák proti Vaněčkovi otevřel skóre, v nájezdech ale rozhodl Vrána

Ve středečním zápase hokejové NHL mezi Bostonem a Washingtonem hráli Češi hlavní role. Na první gól se čekalo až do...

Gabriela Koukalová se pochlubila, že čeká miminko. Změnila si i příjmení

Bývalá biatlonistka Gabriela Koukalová (31) bude maminkou. V ranním vysílání na Primě se pochlubila šťastnou novinou a...

Nepravda a účelovka, říká Koukal o tvrzení exmanželky Soukalové

Po obviněních bývalé biatlonistky Gabriely Soukalové (31), že ji exmanžel Petr Koukal (35) podváděl a utrácel její...

Zemřel rockový bubeník kapely Citron a podnikatel Radim Pařízek

Zemřel rockový bubeník spjatý zejména s heavymetalovou kapelou Citron Radim Pařízek. Hudebníkovi, který se uplatnil i v...

Amatérské porno je realita, která lidí baví, říká pornoherečka

Porno je film, fikce, představení. Amatérská videa jsou však realita. „A to na nich lidi baví. Nikdo nechodí po...

Kanada řeší záhadu s máslem, které v teple neměkne

Kanadští spotřebitelé začali veřejně řešit záhadu, která se týká kvality másla v obchodech. Mnozí si totiž všimli, že v...