Čtvrtek 13. srpna 2020, svátek má Alena
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 13. srpna 2020 Alena

Říkali mu, že nebude chodit. Hokejista Nestrašil je však zpět v NHL

  14:00aktualizováno  14:00
Nebyl to hezký pohled, když v únoru nešťastně spadl na mantinel. Záda takový nápor prostě nemohla vydržet a páteř Andreje Nestrašila byla de facto rozdělena na půlky. „Doktoři na mě po prvním vyšetření koukali divně a já dostal strach,“ vzpomíná 25letý útočník hokejové Caroliny.

Andrej Nestrašil z Caroliny zůstal na ledě po střetu s Nazemem Kadrim z Toronta. | foto: AP

Teď už má úsměv na tváři, protože je vyléčený. Především díky své povaze a poctivému přístupu, tedy atributům, jež ho vytáhly do NHL.

Nezastavily ho ani dva prasklé obratle, jeden z nich navíc hodně nešťastně. Jít na operaci by znamenalo doživotní omezení pohyblivosti, což by automaticky přineslo konec hokejové kariéry.

Proto následovala neinvazivní léčba, která závisela především na Nestrašilově vytrvalosti a odhodlání. Nejprve měl nařízeno tři měsíce ležet ve speciálním korzetu vyrobeném podle skenu těla, aby perfektně pasoval. Přesto nebyl schopný se o sebe postarat.

Byl závislý na pomoci americké přítelkyně, která pracuje ve vyhlášené nemocnici Duke, jedné z nejlepších ve Státech.

Tam se seznámil s mladým a ambiciózním fyzioterapeutem. Brzy začal dělat strečink, jelikož se mu za dva měsíce nicnedělání ohromně zkrátily svaly. Posiloval střed těla, aby ulevil zádům. A mezitím nosil speciální ortézu, kterou vedl drát, jenž vysílal signály do páteře, aby se v ní tvořilo víc buněk.

„Urychloval se tím růst kosti,“ vysvětluje Nestrašil. „Jelikož jsem se cítil dobře, začal jsem chodit do vyhřívaného bazénu. Ve vodě není na páteř tlak, tělo na ní nesedí, takže se uvolní. Chodil jsem v ní, pak přidával chůzi v podřepu do stran a nakonec si nandal plovací blány a zapojil ruce a mezilopatkové svaly.“

Bez chemie přelstít tělo

V Duke University Hospital po čase využíval i další bazén s běhátkem a jinou specialitou. „Ve zdi byla tryska vytvářející protiproud. Já byl připoutaný na pás, protože jsem nedosáhl na dno, a běžel ve vzduchu.“

Díky rychlým posunům v léčbě byl Nestrašil brzy schopný cvičit v posilovně, byť hodně opatrně a bez závaží. A když už, tak v ose těla, aby nepřetěžoval páteř.

Fotogalerie

Výsledek? Po dvou a půl měsících se mohl hýbat bez omezení, dokonce byl schopný běhat.

Ač z medicínského hlediska vlastně žádná léčba neprobíhala, jen se čekalo, až obratle srostou. „Já byl rád, že do sebe nemusím cpát žádnou chemii.“

Když se Nestrašil po třech měsících vrátil do Česka, sehnala mu otcova manželka homeopatičku z Brna, která mu doporučila přírodní léky na podporu růstu kostí. V Praze chodil na fyzioterapii, jelikož musel přelstít vlastní tělo.

„Je totiž hrozně chytré: když se mi páteř zlomila, svaly se kolem ní zatáhly tak, že byly jako beton. Suplovaly vlastně její roli. Jenže my je museli uvolnit. A to opakovaně, než tělo pochopilo, že je vše O. K.“

Když už si Nestrašil myslel, že má vyhráno, přišel fyzioterapeut s tím, že musí zkontrolovat pánevní dno. Nelíbilo se mu, že kostrč směřuje opačným směrem, než by měla. To bylo způsobené tím, že se na ni uchycují svaly, které ji při ztuhlosti obrátily. „Takže si vzal rukavice, já musel na bok a následovaly dvě minuty nejhorší bolesti v životě. Bylo to fakt nepříjemné. Dvěma prsty musel zevnitř hledat a uvolňovat svaly, takže na ně tlačil doleva, doprava, nahoru, dolů a vy tam ležíte a říkáte si, že umřete.“

Úspěch zajistí hlavně přístup

Jenže výsledek stál za to: přišla obrovská úleva. Být v Americe, tak se téhle pomoci nedočká. „Tam nechtějí na lidi moc sahat, protože se všichni navzájem žalují. Byl bych ochotný tu proceduru podstoupit zase, moc mi pomohla.“

I díky nepříjemné masáži zevnitř mohl Nestrašil víc trénovat. A když se na rentgenu ukázalo, že je vše v pořádku, začal makat naplno: nebál se ani mrtvých tahů se 110 kg.

Od půlky července chodil na Slavii na led. První týden testoval, jestli tělo funguje, pak se připojil k týmu a mezitím pracoval na rehabilitaci. Dnes už ví, že nebude mít žádné následky, a cvičení bere jako prevenci, kterou by měl dělat i zdravý člověk. „Učíte tím vlastně mozek používat vnitřní svaly automaticky, aniž byste na to museli na ledě myslet,“ říká Nestrašil.

Andrej Nestrašil (vpravo) z Caroliny bojuje o puk s Mattem Bartkowskim z...
Andrej Nestrašil (vlevo) z Caroliny bojuje o puk s  Markem Letestuem z...
Andrej Nestrašil z Caroliny najíždí na bránícího  Andreho Burakovského z...

Když se ho zeptáte, proč se tak rychle uzdravil, odpoví: „Záleží na přístupu k životu. Potkal jsem dva typy lidí. První říkali, že zranění páteře je zlé a že už nikdy nebudu chodit. Druzí nechtěli nic dělat a byli jen závislí na prášcích. Přitom tělo se může neuvěřitelně zregenerovat, jen mu musíte pomoct: cvičením a správnou životosprávou.“

Být pozitivní, to je cesta k úspěchu. I proto Nestrašil využíval mentálního kouče, s nímž byl každý den hodinu na Skypu. On sám si v prvních měsících, kdy se nemohl hýbat, udělal kurz, aby jednou mohl také pomáhat.

„Baví mě vědět, co na lidi platí a jak se dostávat z určitých situací. Existuje webová stránka Get Talks, kde mají známí lidé dvacet minut na to něco říct světu. Byl tam člověk, co studuje děti, a vykládal, co v životě rozhoduje o úspěchu. Není to inteligence, ale schopnost vypořádat se s porážkami. Záleží jen na tom, jak rychle se dokážete oklepat, co si z nich vezmete a jak se posunete.“

  • Nejčtenější

Hokejista Plekanec opouští Kometu, chce být blízko nemocné mamince

Hokejová Kometa Brno se bude muset v nadcházející sezoně obejít bez Tomáše Plekance. Známý centr v klubu končí nečekaně...

Pohotový a zabijácký. Potom ale Kubalík zažil chvilku trapnosti

Zrodila se hvězda, je to potvrzené. Dominik Kubalík v hokejové NHL rozhodl o postupu Chicaga do opravdového play off,...

Tampa v 151. minutě ukončila hokejový maraton, na Boston se nedostalo

Otevírací zápas 1. kola play off hokejové NHL se proměnil ve čtvrtý nejdelší v ligové historii. Tampa Bay udolala...

Trápící se Boston neuspěl ani napočtvrté, Češi sbírali asistence

Jedna prohra v přípravě a tři nezdary ve skupině o nasazení. Hokejisté Bostonu do prvního kola play off proti Carolině...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pastrňák s Krejčím překonali Mrázka, mezi střelce se zapsal i Voráček

Prodlužovaný úterní zápas Tampy s Columbusem, který se nakonec do historie NHL zapsal jako čtvrtý nejdelší, posunul...

Biolog Komárek: Jsme účastníky největšího sociologického experimentu všech dob

Premium Měsíce trvající pandemie nám převrátila životy naruby. Známý biolog, filozof a autor dvou desítek odborných knih a tří...

Brzy dospěju do bodu, kdy si účet na Facebooku zruším, říká Lucie Výborná

Premium „Je to hra. Hra, která by měla být přínosná, užitečná, inspirativní,“ říká o své práci moderátorka Českého rozhlasu...

Proč koronavirus už téměř nezabíjí. Vytratí se, nebo se vrátí ještě silnější?

Premium Koronavirus je záhadný. Nečitelný. I když ho zkoumají ti nejchytřejší lidé, pořád o něm víme málo. Chová se jinak. Je...

  • Další z rubriky

New York Rangers vyhráli v loterii. Vyberou si na draftu NHL Lafreniéra?

Zářivý hokejový talent Alexis Lafreniére v dresu Rangers? Tohle spojení se rýsuje. Na letošním draftu NHL totiž bude...

Zabruslíme, uvidíme. Voráček se vrací k tréninku, mohl by hrát s Montrealem

Jakub Voráček by se měl v pondělí vrátit k tréninku s hokejisty Philadelphie a má naději, že bude v sestavě Flyers i...

Palát o nekonečném utkání: Paradoxně to utíkalo rychle. Pomohla i únava soupeře

Pětkrát prodlužovaný duel NHL mezi Tampou a Columbusem měl také českého aktéra. Útočník Ondřej Palát odehrál v...

Fantastičtí, nebezpeční. Češi v dresu Bostonu dominovali, Kaše ohromil

Ústřední postavy bostonského vítězství: Češi. „Ondřej Kaše byl fantastický, s Davidem Krejčím tvoří ohromně nebezpečný...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

WhatsApp se brzy zbaví toho, co nás na něm nejvíc štve

Populární chatovací aplikace WhatsApp chystá změnu, která leckoho potěší. Brzy bude mít podporu více aktivních zařízení...

Krejčířovu vilu opět nikdo nechce. Už ani za dvacetinu pořizovací ceny

Ani další pokus o vydražení vily v Černošicích, která patřila odsouzenému Radovanu Krejčířovi, nebyl úspěšný. Do dražby...

Češi bydlí na Papui již tři roky. Byl to ze začátku šok, ale nelitují

Manželé se rozhodli vydat za prací do zahraničí. Zlákala je Papua Nová Guinea, kde žijí od roku 2017. Nejdříve v městě...

Škoda nebude žádnou montovnou, říká Babiš. Nový šéf musí na kobereček

Premium Premiér Andrej Babiš a ministr průmyslu a obchodu Karel Havlíček chtějí vědět, jaká budoucnost čeká mladoboleslavskou...

Jiné světlo, úhel nebo póza. Ženy odkrývají iluzi Instagramu

Často jsou to milovnice cvičení a zdravého životního stylu, které se snaží bořit mýty o tom, jak jejich těla ve...