Čtvrtek 24. června 2021, svátek má Jan
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 24. června 2021 Jan

Vítkovické hokejisty zocelilo „zelené peklo“ Nízkých Tater

  8:06
Výšlapy, posilovna, běhy, sprinty jak po rovině, tak do vrchu. Vítkovičtí hokejisté nabírali fyzickou kondici na devítidenním soustředění v Liptovském Jáně v Nízkých Tatrách.

Vítkovičtí hokejisté mají za sebou náročné soustředění v Tatrách. Na snímku běží do prudkého kopce mladíci Jan Bernovský, Petr Fridrich a Jozef Baláž (zleva). | foto: Vítkovice Ridera

Pořádně zabrat dostali hokejisté z Vítkovic na přípravném kempu na Slovensku. Pro kompletní tým s výjimkou kapitána Rostislava Olesze, jenž se svolením trenérů absolvuje celou přípravu na suchu individuálně, nachystali trenéři pestrou skladbu dvoufázových tréninků.

„Cílem bylo nabrat co nejvíce sil pro nadcházející extraligový ročník a v tomto směru věřím, že soustředění splnilo účel. Pozitivní jistě je, že nikoho nepotkaly zdravotní problémy, takže celý tým absolvoval soustředění prakticky bez výjimek,“ konstatoval hlavní trenér Jakub Petr.

Vítkovičtí hokejisté po dvou dnech v posilovně, tělocvičně a na tartanovém hřišti vyrazili na horské túry. Nejprve vyšlápli na vrchol Poludnica (1 548 m n. m.), poté zdolali Chopok (2 004 m n. m.).

„Docela jsme si hrábli, ale zase nahoře to z nás všech spadlo,“ líčil Jan Schleiss, který byl na vrcholu Chopku jako jeden z prvních.

Zatěžkávací zkoušku prodělali vítkovičtí hokejisté dva dny po výstupu na Chopok. Ve čtvrtek dopoledne se nejprve rozcvičili v tělocvičně, poté absolvovali rovněž v tělocvičně nečekané a neohlášené sprinterské testy, po kterých následovala jednotka v posilovně s činkami. Vzápětí přišel na řadu dvoukilometrový výklus na stanoviště výběhů do kopce v Jánské Dolině přezdívané „Zelené peklo“, kde následovaly sprinty do vrchu. Po nich Vítkovičtí znovu běželi dva kilometry zpátky. Odpoledne je pak čekala další fáze.

„Při suché fázi potřebujete nabrat co nejvíce energie a sil. V neposlední řadě také psychických, abyste byli fyzicky i mentálně připravení na všechny varianty, které v sezoně v zápase mohou nastat - tedy aby hráči měli dost fyzických i mentálních sil pro podání maximálního výkonu i například v prodloužení,“ vysvětloval náročnou dřinu Petr.

Záměrem realizačního týmu byl ovšem také teambuilding. Proto pro hráče trenéři připravili paintballové odpoledne a fotbalový turnaj, kromě toho hráči využívali volné chvilky mezi tréninky v tělocvičně k dalším hrám, mimo jiné si zkoušeli házet míčem na americký fotbal.

„Jasně, je to i zábava, ale pořád v pohybu. Soutěživost, týmová spolupráce, vzájemná komunikace mezi hráči, i to je potřeba,“ poznamenal trenér.

Po návratu budou hokejisté Vítkovic pokračovat v přípravě až do druhé poloviny července. „Poté bude následovat pětidenní relativní volno, během kterého už budou mít hráči individuálně k dispozici led. Ke společné přípravě na ledě nastupujeme 29. července. Od té doby už to budou řízené tréninky na ledě, občas jednofázově, občas dvoufázově. Přípravu jsme posunuli o týden, protože i suchá příprava je o týden delší. Ale extraliga začíná až 13. září, takže času a prostoru je dost,“ sdělil Jakub Petr.

Před startem soutěže odehrají Vítkovičtí pouze devět přípravných zápasů, z toho část na turné ve Švýcarsku a na turnaji v Maďarsku. Doma se v přípravě ukážou jen jednou, a to 27. srpna s Duklou Trenčín.

Sparta
4:0
Olomouc
Mladá Boleslav
4:0
Pardubice
Sparta
3:4
Liberec
Třinec
4:1
Liberec
Třinec
4:3
Mladá Boleslav
Třinec
4:0
Kometa
Liberec
4:0
Hradec Králové

Předkolo

Plzeň
0:3
Olomouc
Hradec Králové
3:0
Litvínov
Pardubice
3:1
Karlovy Vary
Vítkovice
2:3
Kometa Brno

Bodování

65

Peter Mueller

Kometa

63

Martin Růžička 27

Třinec

57

Milan Gulaš

Plzeň

Góly

33

Matěj Stránský

Třinec

30

Peter Mueller

Kometa

26

David Šťastný

Boleslav

Klub Z V VP PP P SKÓRE BODY
1. Sparta 52 32 3 6 11 194:116 108
2. Třinec 52 31 4 5 12 187:130 106
3. Ml. Boleslav 52 26 6 7 13 167:126 97
4. Liberec 52 24 8 5 15 152:118 93
5. Plzeň 52 24 6 7 15 170:128 91
6. Hr. Králové 52 26 4 3 19 144:127 89
7. Pardubice 52 21 7 4 20 141:146 81
8. Vítkovice 52 20 4 6 22 130:142 74
9. Kometa 52 19 5 6 22 144:152 73
10. K. Vary 52 17 8 6 21 145:176 73
11. Litvínov 52 17 8 5 22 133:146 72
12. Olomouc 52 14 6 5 27 105:156 59
13. Zlín 52 11 3 4 34 108:178 43
14. Č. Budějovice 52 6 4 7 35 128:207 33
  • Nejčtenější

Zpověď hokejisty: Na tu nemoc jsem plival, po covidu se ze mě stala troska

Premium Když po prodělaném covidu sčítal Martin Kadlec svoje první extraligové starty za karlovarskou Energii, chyběla mu...

Hráče a trenéry nároďáku vybere Nedvěd. Pešána i asistenty ponechal u týmu

Český hokej se učí světové trendy, naučil se využívat i široké trenérské štáby a po dalším šampionátu bez medaile se...

Brutálně zaražený palec zbrzdil Mrázka: Toronto? Chci hlavně Stanley Cup

Má nového agenta, protože chtěl nový impulz. A zřejmě ho dostane i přestupem do jiného klubu. Hokejovému brankáři Petru...

Nový Pešánův šéf. Sejmu z Filipa stres, funkcí má hodně, říká Nedvěd

Fakticky nový šéf české hokejové reprezentace. Člověk zodpovědný za výběr trenérů, hráčů a v důsledku i za výkony a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Tampa Bay osmi góly deklasovala Islanders, mezi střelci byl i Palát

Nezvykle jednoznačný výsledek se zrodil v pondělním zápase play off hokejové NHL. Obhájci Stanley Cupu, celek Tampa...

Kdo staví dům, musí si připlatit. Kvůli prudkému nárůstu cen nestačí hypotéky

Premium Martin Hájek buduje v lokalitě Loukovec v Příhrazských skalách v Českém ráji dům, do kterého se nejspíš s rodinou nikdy...

Ralsko 30 let poté. „Český Černobyl“ je skanzenem sovětské okupace

Premium Zem je tu děravá jako ementál, naládovaná střelivem a nasáklá ropnými látkami. Co krok, to azbukou vyrytý nápis. Tu na...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

  • Další z rubriky

Plzeňský centr Kodýtek: Odejít jednou do ciziny by bylo fajn

Sezonu měl dlouhou a hodně povedenou. V extralize plzeňský centr Petr Kodýtek vlétl do elitní desítky kanadského...

Těšil jsem se na srandu v české kabině, říká Ordoš po návratu do Liberce

V minulé sezoně si poprvé vyzkoušel zahraniční angažmá, nahlédl i do reprezentace. Po roce stráveném ve Švédsku je...

Kluky určitě nejvíc baví běhy, směje se pardubický trenér Král

Už lehce přes měsíc se pardubičtí hokejisté potí během letní přípravy na nadcházející extraligovou sezonu. Tréninky na...

Nemůžeme být bez ledu. Liberec je od začátku přípravy na bruslích

Bez ledu ani ránu! Hokejisté Liberce letos poprvé v historii trénují i během kondiční přípravy na ledové ploše v domácí...

Postarejte se o svou fyzičku i během léta. Soutěžte s pečivem Fit den o hodinky GARMIN
Postarejte se o svou fyzičku i během léta. Soutěžte s pečivem Fit den o hodinky GARMIN

Načerpejte energii díky chlebům Penam Fit den, které jsou určené pro každého, kdo chce být fit. Díky vysokému obsahu vlákniny vás zasytí na delší...

Nabídka lokálních potravin za hranicemi vyrazí dech, v Česku rozhoduje cena

Je všední letní den v bavorském příhraničí na německé straně Šumavy. Česká rodina si právě nakoupila v supermarketové...

Václav Kopta se pochlubil dcerami. Obě jsou pescetariánky

Václav Kopta se coby pyšný tatínek pochlubil dcerami Františkou a Janou. Společně dorazili do primácké Show Jana...

Kdo vám dovolil fotit? A my, že jsme tady doma. Takhle odcházeli Sověti

Před třiceti lety odešli z bývalé ČSFR poslední sovětští vojáci. Jejich odchod zachytila ale jen hrstka dokumentaristů....

S Ivou Pazderkovou jsme se za naši svatbu styděli, přiznal Pavlásek

Lukáš Pavlásek (42) je sice zasnoubený, ale do svatby se nehrne. Veselku zatím překazila konoravirová opatření. Komik v...

Turistickým atrakcím zvoní umíráček. K radosti místních, ke zlosti majitelů

Některá donedávna uzavřená turistická lákadla, jako například muzea strašidel, sexu, tortury či komunismu, dětské herny...