Neděle 12. července 2020, svátek má Bořek
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 12. července 2020 Bořek

Vítkovické hokejisty zocelilo „zelené peklo“ Nízkých Tater

  8:06aktualizováno  8:06
Výšlapy, posilovna, běhy, sprinty jak po rovině, tak do vrchu. Vítkovičtí hokejisté nabírali fyzickou kondici na devítidenním soustředění v Liptovském Jáně v Nízkých Tatrách.

Vítkovičtí hokejisté mají za sebou náročné soustředění v Tatrách. Na snímku běží do prudkého kopce mladíci Jan Bernovský, Petr Fridrich a Jozef Baláž (zleva). | foto: Vítkovice Ridera

Pořádně zabrat dostali hokejisté z Vítkovic na přípravném kempu na Slovensku. Pro kompletní tým s výjimkou kapitána Rostislava Olesze, jenž se svolením trenérů absolvuje celou přípravu na suchu individuálně, nachystali trenéři pestrou skladbu dvoufázových tréninků.

„Cílem bylo nabrat co nejvíce sil pro nadcházející extraligový ročník a v tomto směru věřím, že soustředění splnilo účel. Pozitivní jistě je, že nikoho nepotkaly zdravotní problémy, takže celý tým absolvoval soustředění prakticky bez výjimek,“ konstatoval hlavní trenér Jakub Petr.

Vítkovičtí hokejisté po dvou dnech v posilovně, tělocvičně a na tartanovém hřišti vyrazili na horské túry. Nejprve vyšlápli na vrchol Poludnica (1 548 m n. m.), poté zdolali Chopok (2 004 m n. m.).

„Docela jsme si hrábli, ale zase nahoře to z nás všech spadlo,“ líčil Jan Schleiss, který byl na vrcholu Chopku jako jeden z prvních.

Zatěžkávací zkoušku prodělali vítkovičtí hokejisté dva dny po výstupu na Chopok. Ve čtvrtek dopoledne se nejprve rozcvičili v tělocvičně, poté absolvovali rovněž v tělocvičně nečekané a neohlášené sprinterské testy, po kterých následovala jednotka v posilovně s činkami. Vzápětí přišel na řadu dvoukilometrový výklus na stanoviště výběhů do kopce v Jánské Dolině přezdívané „Zelené peklo“, kde následovaly sprinty do vrchu. Po nich Vítkovičtí znovu běželi dva kilometry zpátky. Odpoledne je pak čekala další fáze.

„Při suché fázi potřebujete nabrat co nejvíce energie a sil. V neposlední řadě také psychických, abyste byli fyzicky i mentálně připravení na všechny varianty, které v sezoně v zápase mohou nastat - tedy aby hráči měli dost fyzických i mentálních sil pro podání maximálního výkonu i například v prodloužení,“ vysvětloval náročnou dřinu Petr.

Záměrem realizačního týmu byl ovšem také teambuilding. Proto pro hráče trenéři připravili paintballové odpoledne a fotbalový turnaj, kromě toho hráči využívali volné chvilky mezi tréninky v tělocvičně k dalším hrám, mimo jiné si zkoušeli házet míčem na americký fotbal.

„Jasně, je to i zábava, ale pořád v pohybu. Soutěživost, týmová spolupráce, vzájemná komunikace mezi hráči, i to je potřeba,“ poznamenal trenér.

Po návratu budou hokejisté Vítkovic pokračovat v přípravě až do druhé poloviny července. „Poté bude následovat pětidenní relativní volno, během kterého už budou mít hráči individuálně k dispozici led. Ke společné přípravě na ledě nastupujeme 29. července. Od té doby už to budou řízené tréninky na ledě, občas jednofázově, občas dvoufázově. Přípravu jsme posunuli o týden, protože i suchá příprava je o týden delší. Ale extraliga začíná až 13. září, takže času a prostoru je dost,“ sdělil Jakub Petr.

Před startem soutěže odehrají Vítkovičtí pouze devět přípravných zápasů, z toho část na turné ve Švýcarsku a na turnaji v Maďarsku. Doma se v přípravě ukážou jen jednou, a to 27. srpna s Duklou Trenčín.

  • Nejčtenější

Přátelé hokejisty Buchtely, který bojuje s rakovinou srdce, žádají o pomoc

Hokejisté, ale i kamarádi a fanoušci se skládají na pomoc pro obránce Ondřeje Buchtelu, který zápasí se zhoubným...

Učme se od Maďarů, šokoval bývalý slovenský hokejista Nagy

Slovenský hokej jde od desíti k pěti. Úspěšná generace je už dávno pryč a ta mladší je čím dál horší. Úroveň extraligy...

Zametli s námi. Vokoun s Dvořákem museli přestěhovat svou akademii na Floridě

Očekávali vděk, místo toho se k nim bývalý tým otočil zády. Někdejší čeští hokejisté Tomáš Vokoun a Radek Dvořák...

Pofidérní léto přináší životní šanci. Gudas se teď svým dětem radši neukazuje

Premium Ze statného obránce obvykle čiší nekonečná pohoda. Jen tak něco s ním nezacloumá. Tryskají z něj vtípky. Jakmile však...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Oslavujeme život indiánského náčelníka. Chicago Blackhawks se nehodlají vzdát názvu

Hokejový klub Chicago Blackhawks nehodlá měnit název ani logo, které je podle něj poctou slavné osobnosti americké...

Snažím se naučit mít jizvy po popálení ráda, říká Týnuš Třešničková

Premium Byl to okamžik. Vteřina, v níž ji ožehly plameny. Vlasy, krk, ruce, obličej... Ten krásný obličej, který ji živí. Jedna...

Největší slabiny ojetých dodávek. Přinášíme přehled nejporuchovějších vozů

Premium Dodávky byly stvořeny pro práci. Najedou mnohem více kilometrů než osobní auta, a to v náročných podmínkách. Ne všechna...

VELKÝ TEST ZOO: přehled cen, zvířat i atrakcí. Přijeďte, pomůžete!

Premium Mají otevřeno 365 dní v roce, ať praží slunce, nebo se žení čerti. Na několik týdnů je zavřel až koronavirus. Chcete...

  • Další z rubriky

Fyzičku máš jako průměrný číšník, slyšel útočník Voženílek

S hokejem začínal v Pardubicích, připsal si tam i premiérový start v extralize. Ale klub si ho jako vlastního...

Atypická letní příprava Komety. Improvizovali hráči i trenéři

Atypickou letní přípravu na suchu za sebou mají nejen hokejisté Komety Brno, ale i jejich trenéři, kteří je po dlouhých...

Hokejový nezmar se třemi životy a jednou ledvinou. Útočník Irgl vypráví

Premium Souhry šťastných náhod mu třikrát zachránily život. Poprvé, když kvůli výpovědi nenastoupil v Rusku do letadla, které...

Karlovarský brankář Bednář o draftu: Pozici mám teď pořád stejnou

Mezi největší české naděje nadcházejícího draftu do hokejové NHL patří brankář karlovarské Energie Jan Bednář. Za sebou...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Penis a ženský orgasmus. Dvacet centimetrů je optimální, říká studie

Na délce záleží a platí, že větší znamená lepší. Ovšem jen do jisté míry. Největší šanci na uspokojení ženy dává...

Maďarka tvrdí, že nemůže pracovat, protože je příliš sexy

Plastiky dvaadvacetiletou Barbie Barbaru Lunu Siposovou z Maďarska stály v přepočtu přes tři miliony korun. Nyní nemůže...

Nejjasnější kometa za třináct let. Na obloze ji uvidíte i bez dalekohledu

Oficiálně se jmenuje C/2020 F3, ale má také civilnější pojmenování Neowise. Po dlouhé době je to tak jasná kometa, že...

Výpovědi už se nevyhnete. Nový zákoník práce přinese i spravedlivější dovolenou

Premium Poslední velká novela zákoníku práce za uplynulých devět let začne z podstatné části platit od začátku příštího roku, v...

Úspěšný šéf Škody po pěti letech náhle končí, prohrál boj o moc

Mladoboleslavská Škoda Auto oznámila, že Bernhard Maier po téměř pěti letech v čele společnosti opustí k 31. červenci...