Úterý 1. prosince 2020, svátek má Iva
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 1. prosince 2020 Iva

Dřina v atletické hale se hokejistům Vítkovic zajídala, písek chválili

  9:25
V minulých týdnech měl na povel hokejisty klubu Vítkovice Ridera především on. Kondiční kouč Igor Horyl přibližuje pro hokejisty neoblíbenou část sezony - letní přípravu na suchu.

Jeden z hráčů čínského klubu Čičihar Dragon na společném tréninku s vítkovickými hokejisty. | foto: Alexandr Satinský, MAFRA

Společná letní příprava vítkovických hokejistů začala před šesti týdny a ještě stále pokračuje. „A předcházelo jí přípravné období pro hráče. S trenéry jsme se domluvili, že jsme od začátku května zadali hráčům individuální tréninky. Počítali se s tím, že hráči přijdou fyzicky připravení na hlavní část přípravy,“ říká Igor Horyl.

Byli hráči poctiví a připravovali se sami?
Na začátku jsme udělali vstupní testy a zjistili jsme, že náš předpoklad, že hráči budou připravení, se potvrdil. Takže jsme hned od začátku nasadili kvapík, svižné tempo.

Na co jste se soustředili pak?
Využívali jsme veškerých prostředků, které máme, abychom nabrali sílu. Se sílou ovšem úzce souvisí rychlost a samozřejmě rychlostní obratnost, dynamika a podobně.

Jsme v Česku, úsilí hráčů sledujeme, přiznává trenér

Generální manažer a zároveň kouč týmu Vítkovice Ridera Jakub Petr neměl na pár týdnů na trénincích hlavní slovo. Přepustil ho kondičnímu kouči Igoru Horylovi. Na trénincích však nechyběl.

„Tréninků se zúčastňujeme, ale ne až tak aktivně, jak bývalo zvykem v minulosti, kdy trénink vedli hlavní kouč a asistenti. Je dobré tam být, pozorovat to,“ líčil Petr. „Jsme v českých podmínkách, takže bych lhal, kdybych neřekl, že sledujeme úsilí hráčů, hlavně v únavě. A všechno je to v pořádku,“ pochválil kouč přístup svých svěřenců.

Novinkou je, že realizační tým zařadil do letní přípravy i tréninky na ledě. „Mladí hráči jsou na to zvyklí, v akademii jsme to zavedli už před pár lety. Jsem zastáncem toho, že pilování individuálních dovedností je třeba dělat jedenáct, ne-li dvanáct měsíců v roce. Když vidíme tu nejvyšší úroveň třeba v NHL, tak víme, že pilování není nikdy dost.“

A v pondělí si mohl Jakub Petr udělat poslední „fajfku“ - k týmu se připojil Peter Trška, poslední podepsaná posila. „Doteď trénoval individuálně. Ale kluci ho znají, jeho zapojení nebude problém.“

Trénovali jste i na písku či ve vodě. Jsou netradiční prostředí výhodou?
Převážně jsme trénovali u nás v posilovně, využívali jsme i moderní atletickou halu, což se chlapcům leckdy nelíbilo, protože tréninky tam jsou velice náročné. Samozřejmě jsme využili pískové kurty nedaleko haly. To si chlapci pochvalovali, protože tam se promítne, jakou sílou disponují, i obratnost, protože písek je nestabilní prostředí, což s hokejem trochu souvisí. V neposlední řadě jsme využili prostředí wellness hotelu v Tatrách. Byli jsme tam na sjezdovce, v posilovně, na venkovním hřišti, kde jsme dělali různé varianty moderních tréninků, takzvané hit tréninky. Za těch deset dní, co jsme tam strávili, toho měli hoši až nad hlavu.

Nenarušilo vám „suchou“ přípravu, že hráči chodili na led také v červnu?
Trenéři měli tyto jednotky zaměřené na rozvoj herních činností jednotlivců a myslím, že taková forma tréninku dvakrát, třikrát za týden je neovlivní v letní přípravě.

Dá se říct, jaký je posun hráčů ve fyzické připravenosti za dobu letní přípravy?
Posuny jsou. Máme možnost dělat testy v průběhu přípravy, víceméně běžecké na zjištění anaerobní kapacity. A když jsme dělali testy tento týden po Tatrách, tak musím říct, že sto procent hráčů se zlepšilo ve výsledcích. A zlepšení je markantní.

Chodí za vámi hráči sami, abyste jim poradil, na čem zapracovat? Chtějí se sami zlepšovat?
Vždycky spolu diskutujeme a někteří hráči, kteří vědí, že nejsou s kondicí na takové úrovni, jak bychom si představovali, mají třikrát týdně kondiční trénink navíc.

Řešíte s hokejisty i stravu?
Strava se řeší, ale dospěli jsme do stadia, kdy hráči mají své výživové poradce a s nimi konzultují stravu. Například i na soustředění si řada hráčů přivezla svoje doplňky, ne jenom výživy, ale měli i svou připravenou stravu, případně si zajeli koupit, co potřebovali. Také v hotelu se nám snažili vyjít vstříc, aby jídelníček odpovídal energetickému výdeji, který jsme tam měli.

Čínští hokejisté odkoukávali tréninkový systém

Jeden z hráčů čínského klubu Čičihar Dragon na společném tréninku s...

Jeden z hráčů čínského klubu Čičihar Dragon na společném tréninku s vítkovickými hokejisty.

Čtveřice hráčů, gólman a trenér z čínského klubu Čičihar Dragon v pondělí vyjela na led spolu s hokejisty Vítkovic. „V Číně zažívá hokej obrovský boom a tamní představitelé mají velký zájem na tom, aby se jejich kluby inspirovaly v hokejově vyspělých zemích,“ uvedl výkonný ředitel ostravského klubu Petr Handl. „Zaujali jsme i tím, že se tu konalo mistrovství světa.“ Čínský trenér Zhou Yudi si tak na ledě natáčel videa, hráči zkoušeli držet tempo těch vítkovických. „Je to pro nás příležitost. Český hokej má ve světě dobré jméno. My jsme rádi, že se tu můžeme přiučit třeba i systém tréninků,“ zmínil kapitán čínského týmu Zhang Wenqinghuai. „Drželi se, byli nadšení,“ podotkl vítkovický kouč Jakub Petr.

Bodování

24

Milan Gulaš

Plzeň

24

Martin Růžička 27

Třinec

20

Matěj Stránský

Třinec

Góly

14

Matěj Stránský

Třinec

12

David Šťastný

Boleslav

11

Peter Schneider

Kometa

Klub Z V VP PP P SKÓRE BODY
1. Třinec 13 11 1 1 0 61:31 36
2. Plzeň 16 9 3 1 3 56:33 34
3. Sparta 17 9 1 2 5 55:40 31
4. K. Vary 14 9 1 0 4 42:44 29
5. Hr. Králové 15 8 1 0 6 42:31 26
6. Ml. Boleslav 14 7 1 2 4 50:36 25
7. Liberec 15 6 2 2 5 42:36 24
8. Vítkovice 13 4 2 3 4 34:40 19
9. Kometa 13 4 2 1 6 34:39 17
10. Olomouc 14 4 0 2 8 26:47 14
11. Litvínov 13 2 3 1 7 25:35 13
12. Zlín 14 3 1 0 10 34:46 11
13. Pardubice 14 2 2 1 9 28:52 11
14. Č. Budějovice 15 2 0 4 9 36:55 10
  • Nejčtenější

Hokejový Vsetín pláče: člen zlaté dynastie zemřel při tragické nehodě

Zlatou vsetínskou dynastii zasáhla zpráva o úmrtí bývalého hokejového obránce Michala Šafaříka, který se stal ve...

Nájezd na bránu, rána na solar a K.O. Výtiskův tvrdý hit měl děsivé následky

Obránce Jan Výtisk i v první lize dokazuje, proč byl v extralize léta nejoceňovanějším hráčem na černou práci a...

Plzeň vyhrála na Spartě. Pardubice zpátky dole, Boleslav nasázela 11 gólů

Hokejisté Plzně dál drží vedení v extralize, protože zvládli úterní těžké utkání na Spartě, kde zvítězili 3:1....

Miliardář Dědek o Pardubicích, krizi, (ne)fungování extraligy i Jágrovi

Premium Jeho jmění se odhaduje na čtyři miliardy korun, podle magazínu Forbes je 54. nejbohatší Čech. Na přelomu roku se Petr...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Kokain se u Kousala nepotvrdil, v krvi měl „jen“ THC. V Pardubicích skončil?

Policie ČR již zná výsledky krevního rozboru pardubického hokejového útočníka Roberta Kousala, který měl zkraje...

TEST televizorů: Nevyznáte se v široké nabídce? Pomůže vám náš velký přehled

Premium Od 3 190 do 62 990 korun. Všechny zobrazovací technologie, všechny televizní operační systémy a jedenáct vybraných...

Jak vydržet v ledové vodě? Finta je jednoduchá, popisují otužilci

Premium Klepat se zimou tak, že si nedokážete zavázat ani tkaničky u bot, a přitom se tomu smát? I to dokáže koupání v ledové...

Manažer postavil srub uprostřed chráněné oblasti. Tvrdí, že to je posed

Premium Nejprve tvrdil lidem, že je to seník. Když se o jeho stavbu začaly zajímat úřady, prezentoval ji jako posed. Ve...

  • Další z rubriky

Obránce Hronek bude v Hradci pokračovat do konce roku

Detroitský obránce Filip Hronek bude pokračovat v extraligovém Hradci Králové, kterému vypomáhá od začátku hokejové...

Úsporná Kometa. Brňané střílejí v extralize nejméně, přesto vítězí

Hokejisté Komety Brno zůstávají nejméně střílejícím mužstvem hokejové extraligy. Po víkendu a způsobu, jak ho odehráli...

Zlínský Okál: Trpká porážka. Své dva góly bych vyměnil za vítězství

Dvěma zásahy smazal nulu na svém gólovém účtu, dvakrát poslal svůj tým do dvoubrankového vedení. Jenže ani střelecké...

Předposlední s posledním. Dynamo vs. Motor. Kdo se rozjede?

Dvě výhry, z toho jedna po senzačním obratu v prodloužení, k tomu dvě porážky. Taková je zatím vizitka nového...

Svůj nový vztah jsem radši šla ohlásit řediteli, říká zamilovaná Witowská

Premium Její život se letos pořádně otočil. Možná ještě víc, než když předloni bravurně zvládla prezidentskou debatu. Aby měla...

Kapitán je na tahu, bude šach mat, oznámil po líbánkách Pavel své ženě

Psycholožka, terapeut a genetička vybrali na základě testů i DNA mezi více než patnácti sty přihlášenými jednotlivci...

Bahamské úřady zveřejnily příčinu smrti Seana Conneryho

Bahamské úřady zveřejnily oficiální pitevní zprávu k úmrtí herce Seana Conneryho. První a nejdéle sloužící James Bond...

Promoření? Odvážný sen, tragické následky. Stádní imunita funguje jinak

Jak se nejlépe zbavit covidu-19? Už od jara mluvili někteří odborníci o kontroverzní strategii známé jako „promořování“...

Mívám silné sny. A přání se mi plní, říká MOgirl Ria

Chtěla být ajťačkou a díky úsilí si onu profesi i osvojila. „Pak jsem měla ještě malý, druhý sen stát před objektivem...