Dřina v atletické hale se hokejistům Vítkovic zajídala, písek chválili

  9:25
V minulých týdnech měl na povel hokejisty klubu Vítkovice Ridera především on. Kondiční kouč Igor Horyl přibližuje pro hokejisty neoblíbenou část sezony - letní přípravu na suchu.

Jeden z hráčů čínského klubu Čičihar Dragon na společném tréninku s vítkovickými hokejisty. | foto: Alexandr Satinský, MAFRA

Společná letní příprava vítkovických hokejistů začala před šesti týdny a ještě stále pokračuje. „A předcházelo jí přípravné období pro hráče. S trenéry jsme se domluvili, že jsme od začátku května zadali hráčům individuální tréninky. Počítali se s tím, že hráči přijdou fyzicky připravení na hlavní část přípravy,“ říká Igor Horyl.

Byli hráči poctiví a připravovali se sami?
Na začátku jsme udělali vstupní testy a zjistili jsme, že náš předpoklad, že hráči budou připravení, se potvrdil. Takže jsme hned od začátku nasadili kvapík, svižné tempo.

Na co jste se soustředili pak?
Využívali jsme veškerých prostředků, které máme, abychom nabrali sílu. Se sílou ovšem úzce souvisí rychlost a samozřejmě rychlostní obratnost, dynamika a podobně.

Jsme v Česku, úsilí hráčů sledujeme, přiznává trenér

Generální manažer a zároveň kouč týmu Vítkovice Ridera Jakub Petr neměl na pár týdnů na trénincích hlavní slovo. Přepustil ho kondičnímu kouči Igoru Horylovi. Na trénincích však nechyběl.

„Tréninků se zúčastňujeme, ale ne až tak aktivně, jak bývalo zvykem v minulosti, kdy trénink vedli hlavní kouč a asistenti. Je dobré tam být, pozorovat to,“ líčil Petr. „Jsme v českých podmínkách, takže bych lhal, kdybych neřekl, že sledujeme úsilí hráčů, hlavně v únavě. A všechno je to v pořádku,“ pochválil kouč přístup svých svěřenců.

Novinkou je, že realizační tým zařadil do letní přípravy i tréninky na ledě. „Mladí hráči jsou na to zvyklí, v akademii jsme to zavedli už před pár lety. Jsem zastáncem toho, že pilování individuálních dovedností je třeba dělat jedenáct, ne-li dvanáct měsíců v roce. Když vidíme tu nejvyšší úroveň třeba v NHL, tak víme, že pilování není nikdy dost.“

A v pondělí si mohl Jakub Petr udělat poslední „fajfku“ - k týmu se připojil Peter Trška, poslední podepsaná posila. „Doteď trénoval individuálně. Ale kluci ho znají, jeho zapojení nebude problém.“

Trénovali jste i na písku či ve vodě. Jsou netradiční prostředí výhodou?
Převážně jsme trénovali u nás v posilovně, využívali jsme i moderní atletickou halu, což se chlapcům leckdy nelíbilo, protože tréninky tam jsou velice náročné. Samozřejmě jsme využili pískové kurty nedaleko haly. To si chlapci pochvalovali, protože tam se promítne, jakou sílou disponují, i obratnost, protože písek je nestabilní prostředí, což s hokejem trochu souvisí. V neposlední řadě jsme využili prostředí wellness hotelu v Tatrách. Byli jsme tam na sjezdovce, v posilovně, na venkovním hřišti, kde jsme dělali různé varianty moderních tréninků, takzvané hit tréninky. Za těch deset dní, co jsme tam strávili, toho měli hoši až nad hlavu.

Nenarušilo vám „suchou“ přípravu, že hráči chodili na led také v červnu?
Trenéři měli tyto jednotky zaměřené na rozvoj herních činností jednotlivců a myslím, že taková forma tréninku dvakrát, třikrát za týden je neovlivní v letní přípravě.

Dá se říct, jaký je posun hráčů ve fyzické připravenosti za dobu letní přípravy?
Posuny jsou. Máme možnost dělat testy v průběhu přípravy, víceméně běžecké na zjištění anaerobní kapacity. A když jsme dělali testy tento týden po Tatrách, tak musím říct, že sto procent hráčů se zlepšilo ve výsledcích. A zlepšení je markantní.

Chodí za vámi hráči sami, abyste jim poradil, na čem zapracovat? Chtějí se sami zlepšovat?
Vždycky spolu diskutujeme a někteří hráči, kteří vědí, že nejsou s kondicí na takové úrovni, jak bychom si představovali, mají třikrát týdně kondiční trénink navíc.

Řešíte s hokejisty i stravu?
Strava se řeší, ale dospěli jsme do stadia, kdy hráči mají své výživové poradce a s nimi konzultují stravu. Například i na soustředění si řada hráčů přivezla svoje doplňky, ne jenom výživy, ale měli i svou připravenou stravu, případně si zajeli koupit, co potřebovali. Také v hotelu se nám snažili vyjít vstříc, aby jídelníček odpovídal energetickému výdeji, který jsme tam měli.

Čínští hokejisté odkoukávali tréninkový systém

Jeden z hráčů čínského klubu Čičihar Dragon na společném tréninku s vítkovickými hokejisty.

Čtveřice hráčů, gólman a trenér z čínského klubu Čičihar Dragon v pondělí vyjela na led spolu s hokejisty Vítkovic. „V Číně zažívá hokej obrovský boom a tamní představitelé mají velký zájem na tom, aby se jejich kluby inspirovaly v hokejově vyspělých zemích,“ uvedl výkonný ředitel ostravského klubu Petr Handl. „Zaujali jsme i tím, že se tu konalo mistrovství světa.“ Čínský trenér Zhou Yudi si tak na ledě natáčel videa, hráči zkoušeli držet tempo těch vítkovických. „Je to pro nás příležitost. Český hokej má ve světě dobré jméno. My jsme rádi, že se tu můžeme přiučit třeba i systém tréninků,“ zmínil kapitán čínského týmu Zhang Wenqinghuai. „Drželi se, byli nadšení,“ podotkl vítkovický kouč Jakub Petr.

Mistrovství světa v hokeji 2024

Hokejové MS 2024 se uskuteční od 10. do 26. května v Praze a Ostravě. Český tým se představí v pražské základní skupině, kde ho čekají Kanada, Finsko, Švýcarsko, Dánsko, Norsko, Rakousko a Velká Británie.

Předkolo

Litvínov
3:0
Plzeň
České Budějovice
3:0
Karlovy Vary
Liberec
3:2
Olomouc
Hradec Králové
3:0
Vítkovice
Pardubice
2:0
Hradec Králové
Kometa Brno
0:2
Litvínov
Sparta
2:0
Liberec
Třinec
2:0
České Budějovice
  • Nejčtenější

Tvrdý zákrok a msta v tunelu. Prasárna, Flynn u mě skončil, řekl sparťan Kempný

16. března 2024  23:09

Běžela 34. minuta. Sparta získávala proti Liberci převahu, když najednou útočník Severočechů Oscar...

Pardubice rozhodly šest vteřin před koncem, Sparta vyhrála v prodloužení

16. března 2024  14:50,  aktualizováno  22:29

Také druhé zápasy čtvrtfinále hokejové extraligy nabídly dramatickou a velmi vyrovnanou podívanou....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vydřené výhry favoritů. Sparta slaví na nájezdy, Pardubice rozhodly v nastavení

15. března 2024  17:50,  aktualizováno  22:52

Do boje o titul v pátek poprvé vyrazili ti největší favorité. Oba uspěli. Čtvrtfinále hokejové...

Litvínov skolil Kometu v deváté sérii nájezdů, první vítězství má také Třinec

17. března 2024  20:44,  aktualizováno  21:12

Pardubice a Sparta zatím potvrzují roli favorita, vítězný vstup do letošního play off hokejové...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Třinec opět vymazal Budějovice, Litvínov uštědřil debakl nedůrazné Kometě

18. března 2024  16:50,  aktualizováno  20:22

Po vzoru předchozích let vstoupili do play off hokejové extraligy obhájci titulu z Třince, po...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Harkabus míří za rekordem. Trefil by se i ze záchodu, zírá spoluhráč

19. března 2024  11:01

S trochou nadsázky by se dalo říct, že žádný jiný z jihlavských hokejistů neměl tak pádný důvod...

V zoo jsme každý týden. Fin Salonen našel ve Zlíně druhý domov

19. března 2024  10:49

Do Zlína přišel Aleksi Lauri Salonen až v rozběhnuté sezoně, přesto se velice rychle posunul do...

Litoměřický vzkaz Zlínu: Staršímu týmu náš hokej nedělá dobře...

19. března 2024  9:06

Vybavujete si, jak kolovaly řeči o plesové sezoně, pokud se hokejovému Litvínovu nedařilo v...

Soužení s Tomkem pokračuje. Nedal jsem mu to do lapačky schválně, řekl Flek

19. března 2024  8:25

Před začátkem extraligového čtvrtfinále proti Litvínovu brněnský hokejový útočník Jakub Flek...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...