Levandule vám zlepší spaní, kuchyni provoní bazalka

  2:00aktualizováno  2:00
Čerstvě natrhané i usušené bylinky příjemně voní a některé z nich mají léčivé účinky. Vyzkoušejte si také výrobu aromatických olejů.

Levandule zlepšuje kvalitu spánku | foto: shutterstock.com

Bylinky se používají nejen na výrobu léčivých čajů nebo mastí, ale i do bytu jako voňavý doplněk. Nezáleží na tom, zda zvolíte čerstvé bylinky v truhlíku nebo květináči, usušené rostlinky svázané do metliček nebo olej do aromalampy – bylinky vám provoní domov.

Pěstujte doma

Oproti venkovnímu prostředí se doma většinou udržuje stálá teplota. To dovoluje květinám (a tím i bylinám) růst v průběhu celého roku. Tak můžete mít i uprostřed zimy čerstvou domácí bazalku nebo mátu. Pamatujte ale na to, že rostliny si v zimě potřebují odpočinout. Takto pěstované bylinky vydrží většinou pouze jednu sezonu.  

Usušte si sami

Snítky sušených bylinek si zvládnete připravit sami. Nařezejte nebo natrhejte celou bylinku (bez kořene), svažte ji do malé metly a zavěste na dobře větrané místo. Bylinky by při sušení neměly zčernat, protože pak spíše zapáchají, než voní. V zavěšených bylinkách se drží prach, proto je nezapomeňte občas vyměnit.

Vyrobte si z bylin aromatický olej

Aromatický olej můžete buď koupit v obchodě (k dostání už od 50 Kč), nebo si jej jednoduše vyrobte sami. Vybrané bylinky napěchujte do uzavíratelné sklenice až po okraj. Zalijte je olejem tak, aby byly kompletně ponořené, sklenici dobře uzavřete. Postavte ji do okna, kde na ni bude svítit slunce. Nechte bylinky takto odstát tři až čtyři týdny, pak olej sceďte přes jemnou látku nebo sítko a uzavřete v tmavé lahvičce.
Oleje se hodí nejen pro zklidnění organismu, proti bolestem hlavy nebo potížím s dýchacím ústrojím, ale vhodně zvolený olej také pomůže proti křečím nebo žaludečním potížím. Vždy je ale nutné dbát rad těch, kteří aromatické oleje znají. Při přehnaném používání se mohou naopak dostavit i nežádoucí účinky.

Které bylinky vám provoní byt?

Jednou z nejznámějších bylin používaných díky své vůni je levandule. Polštářky se sušenou levandulí zlepšují spaní, snítky celých rostlinek ve skříních odhánějí moly. Působí také proti bolestem hlavy a migrénám, proti depresím nebo nervozitě.

. Pozor

Rozmarýna sice pomáhá proti bolestem hlavy, ale její velká koncentrace vám je naopak může způsobit. Proto s ní buďte opatrní!

Mezi nejvíce aromatické byliny patří rozmarýna lékařská. Už od starověku se doporučuje při bolestech hlavy, nervovém vypětí nebo proti křečím. Čerstvé bylinky v květináči i zavěšené usušené natě váš byt krásně provoní. 


Skořice je známá hlavně jako koření. Ale kdo z vás necítí rád její vůni, ať už v jablečného závinu, nebo ve svařeném víně? Celou skořici koupíte v takřka každé větší prodejně potravin a provonění bytu vás díky tomu stojí jen pár korun a skoro žádnou námahu. Stačí skořicovou kůru nařezat a ozdobit s ní okno nebo stůl. Odmění se vám svou vůní, která vydrží několik dní.

Pokud máte rádi italskou kuchyni, jistě poměrně často používáte bazalku. I ta krásně voní.
Léčivé účinky má sice hlavně při konzumaci (pomáhá při problémech s nadýmáním nebo zácpou), sympatickou vůní ale zpříjemní práci v třeba kuchyni. Pro tyto účely se hodí jak čerstvá, tak sušená. 

Další kuchyňská bylina, která vám zpříjemní bydlení, je máta. Její léčivá vůně vám pomůže překonat apatii, bolest hlavy nebo zmírnit stres. Promněte mezi prsty její  čerstvé listy a ucítíte sytou vůni. Nejlépe se jí daří na okně.


. Tip

Nemusíte ale spoléhat jen na svazky sušených bylinek. Ušijte si polštářky nebo sáčky a naplňte je rozdrolenými listy nebo květy. Vhodně zvolené bylinky vám pak usnadní usínání nebo relaxaci po náročném dni.

Autoři:

Tipy na jaro


Nejčtenější

Takových talentů moc není, řekl o vítězce MasterChefa v Rozstřelu Forejt

Vítězka MasterChef Česko 2019 Kristína Nemčková a porotce soutěže Přemek Forejt...

„Čuměl jsem s otevřenou hubou, takových talentů jsem v životě moc neviděl,“ řekl k vítězství sedmnáctileté Kristíny...

Spousta Čechů ani neví, jak chutná dobrý kus masa, tvrdí Pohlreich

Zdeněk Pohlreich v diskusním pořadu iDNES.cz Rozstřel.

Ačkoliv šéfkuchař Zdeněk Pohlreich tráví za oceánem i několik měsíců v roce, v USA by natrvalo žít nechtěl. Všechno,...

Guru kutilů sám moc nekutil. Přemek Podlaha by se dožil 81 let

Přemek Podlaha ještě při aktivním natáčení

Guru zahrádkářů a kutilů Přemek Podlaha by se 13. června 2019 dožil 81. narozenin. Hodně se vyžíval na zahradě, na...

Pohlreich čaroval na grilu s nízkým roštěncem. Nejprve ho osolil

New York Strip s rajčatovým salátem

Šéfkuchař Zdeněk Pohlreich ukázal v dalším dílu své grilovací show na Primě Rozpal to, šéfe!, že za honosně znějícím...

Kočka těžce pokousala ženu, strážníci zvíře dvě hodiny unavovali

Zranění způsobená kočkou poměrně hodně krvácela.

Velmi agresivní a vytrvalá byla kočka, která v opavském bytě zaútočila na ženu. Ta zvíře před časem našla a vzala si ho...

Další z rubriky

Nádrže na využití srážkové vody jsou drahé, ale polovinu vám zaplatí stát

Aby uprostřed léta nedošla voda k zalévání.

Systémy na zadržování dešťové vody sice nejsou levné, ale z velké části je může zaplatit dotace. Vodu pak použijete na...

Zahrada s obřím jezírkem a automatickou závlahou, manželčin splněný sen

Pohled na celé jezírko, jehož rozloha je opravdu úctyhodná. Neztratilo by se...

Zahrada, kde si musíte připadat jako na dovolené. Vzrostlé stromy poskytují dostatečné soukromí i stín, jezírko s...

Nejkrásnější zahrada. Pokud je to ta vaše, soutěžte o ceny za 100 tisíc

Jste pyšní na svou zahradu? Podělte se o její příběh a fotografie. Pokud...

Snad každý ze zapálených zahrádkářů i čistě jen milovníků toho svého kousku zeleného prostoru pod širým nebem je...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz